足のトラブル

金曜日の仕事帰りに走っていたら

右足のふくらはぎが肉離れのようになりました。

土曜日に蒲田駅近くの横断歩道を走って渡ったら

さらに痛めて普通に歩けなくなりました。

日曜日は、車の運転は問題ないものの

買い物の歩行はつらくて最短距離しか歩けません。

思い当たるのは歩きすぎですが

他にも原因があるかもしれません。

元に戻るまで無理をしないようにします。