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16Jul
- TOKYO GIRLS AUDITON 3次審査☆
  こんばんはっ昨日、TOKYO GIRLS AUDITON3次審査いってまいりました。この舞台に立てるのは5次審査。自己PR30秒アラートがなって、焦って話すのをやめてしまったこういう生真面目なのほんとに損。みんな鳴ったって話し続けてる。時間におさめるより、伝える熱意が大切なんだと学びました。そして審査のひとつ、人生初のアカペラ緊張して震えて声でないんじゃないかと心配したもののそのあたりの度胸は相変わらずでした。しかし、またも多少の遠慮がでたのかあんまり伸びなかった気がするのと、音程さげちゃった。でも初めてにしては上出来！！と自分を信じる。3次にまでなると、やっぱりみなさんの熱意が今までと全然違くて正直、びっくりしました。みんなここにかけてるんだと。20歳下もいました最後にぱしゃり。とりあえず、私は目の前のタスクを片付けることに集中せねばTGAがコラボしているヘルスケアアプリFiNCでは、「BEAUTY賞」を受賞させていただいているし、今後もフル活用して健康的なカラダ作りをしていきたいと思いますアプリに興味ある方、ダウンロード後に私のコード[p6qgjiqt]を入力していただくと500ポイントもらえるのでぜひ！ダウンロードしてみてくださいヘルシーなメニューやトレーニング、マッサージ方法など、自分でできるコンテンツが満載ですでは、みなさん3連休最終日楽しんでくださいね読んでくださって、ありがとうございました
15Jul
- なんと！表参道で#137degrees と一緒にスナップ撮影ができるイベントやってたー好...
  なんと！表参道で#137degrees と一緒にスナップ撮影ができるイベントやってたー❤️✨ 好きすぎて、この笑顔😍💓笑 137人分の撮影してるんだって🌱 原宿表参道周辺と、銀座有楽町周辺で実施中のようです✊️ みんなも撮影しよー、うつろー❤️ #原宿 #表参道 #スナップ撮影 #撮影 #nutmilk しっかりちゃっかり、#ナッツミルクももらえちゃった😊✨ #walnutmilk 1番スキかも〜❤️ #healthy #vitamins #skincare にしても、私の腕の太さたるや。腕絞らねば。 A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jul 14, 2017 at 10:42pm PDT
12Jul
- 【カヤバ珈琲】ずっと行ってみたかったカヤバ珈琲️大学3年の出会いから早7年あっこちゃん...
  【カヤバ珈琲】ずっと行ってみたかったカヤバ珈琲☕️ 大学3年の出会いから早7年🌱あっこちゃんがオーストラリアに行ってしまうとのこと、久しぶりに会えました😊✊️ ありがとう〜💓✨気をつけていってきてね。がんばれーっ🍀 気づかないうちに、最後に会ってから4年経ってた。時が経つのは早い。会おう会おうといっていて、やっぱり何かキッカケがないと先延ばしになってしまうことも多々。モノゴトなんでもそう。まあまた会えるし、できるし、やれるし、って思っているうちにタイミングを逃して、大切なことすら、逃してしまうこともある。一瞬一瞬を大切に、出会えた縁を大切に、していきたいなと、思った7月12日。 #カヤバ珈琲 #かき氷 #谷中ジンジャー #根津 #nezu #お散歩 #友達 #縁 A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jul 12, 2017 at 4:43am PDT
- 今日のスムージー♡#137degrees の砂糖・甘味不使用のアーモンドミルクとオレンジ...
  今日のスムージー♡✨ #137degrees の砂糖・甘味不使用のアーモンドミルクとオレンジ、バナナ、小松菜、セロリ、生姜をいれてみた🌱 #almondmilk #sugarfree #glutenfree #healthy #vitaminE #nutmilk #smoothie #アーモンドミルク #砂糖不使用 #朝の日課 A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jul 11, 2017 at 5:38pm PDT
11Jul
- アルさんに誘ってもらって、おいしいたんぱく質摂取してきた食べたのはお肉おんりー。笑渋谷に...
  アルさんに誘ってもらって、おいしいたんぱく質摂取してきた❤️食べたのはお肉おんりー。笑渋谷に6月にオープンしたばかりの"薩摩牛の蔵" まだオープンしたてだからか静かで落ち着いててすごくよかったー✨店員さんもとっても親切！お肉も美味しかった！個人的には美味しいお肉、とされるのが基本的に脂がよくのってるお肉、というのが納得いかない。赤身がすきです🙏しかも、より脂がないお肉🍖 #薩摩牛の蔵 #渋谷 #beef #yakiniku #焼肉 #protein #脂嫌い #胃もたれ #そういう年齢でも #美味しかった A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jul 11, 2017 at 4:49am PDT
08Jul
- アーモンドミルクを使ったスムージー
  こんばんは今回はアーモンドミルクでスムージーをつくってみましたアーモンドミルクは最近話題のこちらっ137 degrees人口添加物は一切加えていないこだわりのヘルシーなアーモンドミルク。こちらのオリジナルは、甘味料も加えていない本来のアーモンドミルクを味わえる一品ですちなみに、甘味料入っているものもありますが、そちらももちろん天然の甘味料で、ココナッツの花蜜で甘味をつけています。今日の内容はこちらっいつものメニューバナナと小松菜と生姜です先にアーモンドミルクをちょろちょろ角をきればもっと入れやすかったと思って反省今回は100mlにしました。そして具材を投入っアーモンドミルクってほんのりピンクがかっててかわいいはい出来上がりいつもと変わらないグリーンお味は…アーモンドミルクの味がよくする！！特にケンカすることもなく、というかんじまた別のレシピでもやってみたいと思いますたぶん、バナナより、りんごとかの方が合う気がする何にでも使えちゃうアーモンドミルクおためしあれ〜〜
06Jul
- 手作りスムージー失敗編
  おはようございます景品のようなかんじでいただいたタイガーナッツがずっと家にあってわたしタイガーナッツすきじゃないので処理に困っておりました笑スムージーにいれてしまおうとおもいつき、バナナと小松菜の豆乳ヨーグルトスムージーにプラスしてみましたすさまじい音とともにジュースのしぶきがあがりこんな汚い感じで出来上がりましたでも、まあ、ガタンガタンいってたから粉砕はできたのだろうと思って食べたところ…10個いれて8個はミキサーの刃の下に沈んでおりました。結局そのまま食べるハメに。どなたか、タイガーナッツを消費する良い調理法ご存知でしたらぜひ教えていただけたらうれしいです今日も暑いのでしっかり水分をとって過ごしましょうー
05Jul
- 台風一過島根県が心配ですが…15年前、初めてベルギーに渡った時、なんでベルギーの空はこん...
  台風一過❣️島根県が心配ですが… 15年前、初めてベルギーに渡った時、なんでベルギーの空はこんなに青いのって思った記憶が蘇る。教会の先に広がる、雲ひとつない青い空。そして思わず飲みたくなっちゃったコールドプレシャライズのストロベリー🍓 保存料、香料不使用だって💖好きこういうの😘これの野菜系あったらいいなーっ☺️🌱 今度マンゴーも買ってみよ😍💓 #coldpressurize #coldpressurizestrawberry #コールドプレシャライズ #コールドプレシャライズストロベリー #いちご #fromthailand #healthy #strawberry #strawberryjuice #preservativefree #保存料不使用 #香料不使用あ、イチゴ狩りいきたい、いまさくらんぼかな🍒 A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jul 4, 2017 at 7:23pm PDT
04Jul
- 今日は久しぶりにバレエのレッスンへミスワールドを通して出会った木内先生のお教室窓も大き...
  今日は久しぶりにバレエのレッスンへ✨ ミスワールドを通して出会った木内先生のお教室🌸 窓も大きくてとても開放感のあるスタジオで気持ちよく、汗だくになれました💓笑少人数制なのでとってもよくみてくださり、細かいところまで指摘してくださいます。半年以上ぶりのレッスンで不安ばかりでしたが、ミスヨガの沖ちゃん、手漉き和紙の普及活動をされているPIARASの木南さんもいらしたので楽しくできました😍❤️ 右上のバナナパウンドケーキは木南さんの手作り😍おいしかったー✨一瞬で食べちゃいました笑こうして、ミスワールドを通してできた新たなつながりに感謝。これからも足を止めることなく動いていきたいと思います。ありがとうございました😊🌸 #missworld #missworldjapan #classicalballet #ballet #balletstadio #balletschool #ミスワールド #JAlysson #ジェイアリソン #バレエ #クラシックバレエ #スタジオ #バレエ教室 #少人数制 #代官山 #恵比寿 A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jul 3, 2017 at 4:26pm PDT
01Jul
- 先日祖母と巣鴨に行った際にたべたにしむらのうなぎの白焼きにしむら気になってたからいけてよ...
  先日祖母と巣鴨に行った際にたべたにしむらのうなぎの白焼き🐟✨ にしむら気になってたからいけてよかった✨ 初めて八つ目ウナギにもトライ😳🌸 好き嫌い別れるみたいだけど私はすき💡串1本で多少もたれたけど笑、お酒とあいそうでした🌱 人のいないときにお店の写真とりたかったんだけど、おばあちゃまがたが絶えず、断念しました😧 #にしむら #うなぎ #白焼き #八ツ目やにしむら #巣鴨 #八つ目ウナギ #eel #lamprey #lampreyeel #sugamo #energy #スタミナ A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jul 1, 2017 at 1:52am PDT
29Jun
- 表参道にあるBREW TEA Co. 大好きなお店王道イングリッシュブレックファース...
  表参道にあるBREW TEA Co. ❤️ 大好きなお店😊🌸 王道イングリッシュブレックファースト、アールグレイや、フルーツパンチ、チャイ、ミントなど8種類ほどの茶葉だけでなく、テイクアウトのスペシャルメニューもあります😍💕 カップかわいくて持って歩くのも🙆🌱 #brewtea #brewteaco #表参道 #北青山 #tea #fromengland #紅茶 #myfavorite #お気に入り #ブリューティー #ブリューティーカンパニー A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jun 29, 2017 at 12:51am PDT
- 新宿西口の野菜と魚のおいしいお店
  こんにちは先日行ったお店！！新宿にあるろばた翔ろばた焼きのお店で、新鮮野菜や魚を注文してから目の前で作ってくださいますそしてお通しがこちらっお刺身の盛り合わせ豪華すぎる、、！お店の看板メニューさらに友達もべた褒めなポテトサラダを注文ちなみに私はそんなにポテサラすきじゃないです。笑なので味の違いがわかりません笑なのでお好きな方はぜひ食べにいってみてくださいね笑私がテンションあがるのはこういうの玉ねぎ丸ごと炙り甘い！！本当に甘い何個でも食べられそう。笑からの、、目張の煮付け魚だいっすきなので他の魚もたべたいくらいだったー毎日仕入れている魚違うようで？その日のオススメも違います野菜も魚ももっとたべたかったなぁーーーーまたいこ駅近なのでみなさんもぜひいってみてください〜食べログ↓↓↓ろばた翔
25Jun
- Won the CENTRAL conference Championshipオリンピッ...
  Won the CENTRAL conference Championship🏀✨✨✨ オリンピックの新種目にもなった3×3の、PREMIRE.EXE 🏀応援いってきました✊ 今日はDIME.EXEではなく、CRAYON.EXEの…😎笑 DIMEの試合の日、全然行けないんだもん😂 5人制と違って、目の前でプロ選手のプレーが見られて迫力あるし、観戦無料だし👀 楽しかった🔥！まだまだ続きます。日本各地で試合が行われるのでみなさんも観に行ってみてー❤️ 私は行きたいのに何かと予定が入って全然いけない😭💔 9月10日六本木は絶対いく🙄👊 #basketball #sports #olympicgames #3by3 #3x3exe #3x3 #premireexe #CRAYONEXE #champion #wonthechampionship #バスケ #バスケットボール #3人制バスケ #オリンピック新種目 #優勝 #missworld #ミスワールド 7月末に宇都宮で行われるWORLD TOUR行けるなー行こうかなー❤️ A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jun 24, 2017 at 4:27pm PDT
24Jun
- 3×3（3人制バスケ）観戦のおトモ後ろでレイアップした瞬間！！よーーーく見て笑ピスタ...
  3×3（3人制バスケ）観戦のおトモ🏀✨ 後ろでレイアップした瞬間！！よーーーく見て👀笑ピスタチオミルクもうまー❤️ ということで試合よりピスタチオミルクに気を取られてた瞬間。笑砂糖不使用のアーモンドミルクも好評でした😍🌸 #137degrees #almondmilk #pistachiomilk #アーモンドミルク #ピスタチオミルク #無添加 #砂糖不使用 #glutenfree #canesugarfree #healthy #HARUNA #ハルナ #お供 #バスケ #streetbasketball #missworld #missworldjapan #jurysspecialaward #ミスワールド A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jun 24, 2017 at 3:16am PDT
23Jun
- ポタージュつくり♡
  おはようございます今週初めに歯を抜いたので、噛むことができず夕食はポタージュつくってたべていましたただ、茹でるかレンチンした野菜を牛乳や豆乳と一緒にミキサーにかけるだけこちらは小松菜と玉ねぎのポタージュゆでた小松菜玉ねぎはレンチンダシと豆乳ともに（ダシいれすぎました）できあがり本当は煮詰めた方がいいと思うんだけど、めんどくさくてはしょりましたそしてβカロテンは油と一緒にとると良い？そうで、私はオリーブオイルではなくお気に入りのパンプキンシードオイルをたらしました！次はもやしと玉ねぎのポタージュめんどくさいからまとめてレンチン朝豆乳飲んでたので牛乳でつくりました塩胡椒くわえてできあがりほんとかんたん〜本当はイモ類でやったら最高ですよねはぁー、この時間なのに満員電車…座席の前に立ってたら座ってる女性にお腹に頭突きされました。私も寝たいよ、座りたいよ。笑さあ今日も1日がんばりましょー
22Jun
- 表参道のお気に入りショップOTIUMまた人工添加物無添加のビスケット、『PAUL AND...
  表参道のお気に入りショップOTIUM💕 また人工添加物無添加のビスケット、『PAUL AND PIPPA』を買いに😊 B1にはオーガニックなアパレル、スキンケアグッズがあって、プレゼントにもよさそう❤️ ちなみにビスケットは今回はキャロットケーキにしてみた🥕ら、ちょーーおいしい😳✨ 大好きこの味❤️ ケースもかわいいから食べ終わってもデスクに飾ってる😂 いやし〜🌱 #表参道 #otium #オティウム #オーガニック #organiclife #paulandpippa #ポールアンドピッパ #organicbiscuits A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jun 21, 2017 at 9:00pm PDT
21Jun
- かわいすぎる#socute #family #shibainu #munchkin #あ...
  かわいすぎる❤️ #socute #family #shibainu #munchkin #あまえんぼ #animalprotection #dog #cat #animal #animalrescue #withadisability A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jun 21, 2017 at 6:12am PDT
- #137degreesなかなか見つけられないから学校近くのナチュラルローソンでまとめ買い...
  #137degrees なかなか見つけられないから学校近くのナチュラルローソンでまとめ買いした🙄🤙 やっと飲める😘💕 でもナチュロにはこの2種類しかない…😂💔やっぱり通販でまとめ買いするしかないかなぁー。でも同じ味36本はなー…😵 #almondmilk #pistachiomilk #137℃ #myfavorite #グルテンフリー #glutenfree #canesugarfree #yummy #healthy #ハルナ A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jun 20, 2017 at 7:02pm PDT
20Jun
- 大好きなFARMERS' JUICE TOKYO のワンデークレンズプログラムいっつもグ...
  大好きなFARMERS' JUICE TOKYO のワンデークレンズプログラム❤️ いっつもグリーンが多いプログラムにしてたけど、初めてベーシックプログラムにしてみた😊🤙 おいしい。ハマりそう。笑前は駒沢にしか店舗がなかったんですが、有楽町駅前の交通会館の1階に新しく店舗ができてるので、お近くの方ぜひ試してみてくださいー✨ スムージーもおいしいの💕冬のホットスムージーが大好物すぎて今から待ち遠しい🤤❄️ #farmersjuicetokyo #ファーマーズジューストーキョー #有楽町 #銀座 #交通会館 #コールドプレスジュース #スムージー #ヘルシー #ワンデイクレンズ #ginza #coldpressedjuice #smoothie #healthy #antiaging #detox #cleanse #駒沢 #ダイエット #するする詐欺 #そろそろ #有言実行 #6キロ増 #最近食べ過ぎ #食べてしかいない #胃がブラックホール #満腹中枢ありません #ストレス #筋トレしなきゃ A post shared by Mayu Hayashi (@mayu.h0413) on Jun 20, 2017 at 4:26am PDT
19Jun
- 表参道のお気に入りのお店♪
  こんばんは今日はミスワールドのオフィシャル審美歯科でもあるI.S. デンタルクリニックで親知らずを同時に2本抜いてきました2週間前も1本抜いたのですが全く痛くなくて抜歯後ダイエット…なんてひそかに期待していたものの、問題なく食べられちゃいました今日はさすがに多少痛いですが自制内そして、最近は表参道に行くことがめっきり減ってしまったので歯医者さんに行ったら立ち寄る！と決めているお店があるんですそれがこの2店舗。OTIUMとBREW TEA Co.たしか、以前、ご紹介させていただいたと思いますどちらの店舗も店員さんがとても優しくて、いろいろお話ししてくださるんです2週間前に伺って今日伺ったらどちらも覚えててくださいましたとっても嬉しいこういうことがあると、通いたくなっちゃいますよねちなみに購入したもの人工添加物ナシのスペイン産クッキー倉敷にある三宅商店さんの・りんごとシナモンとバニラ×ミックスベリーのジャム・紅茶とイチジクと胡桃のジャムジンジャードリンクポップコーン一歩手前！のスナックこのジャム、なんと二層になっていて、3wayで楽しめるんですさっそく学校で2層のジャムをプレーンヨーグルトにのっけて食す優しい甘さが最高そしてBREW TEA Co. では茶葉の香りをかいで先日はフルーツパンチ今日はチャイティーにしましたどれもおいしいお気に入りを見つけたら茶葉買うんださてさて、タスクたくさんやってきまーす読んでくださりありがとうございましたおやすみなさいっ