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13Jun
- ファッションショー✨
  こんばんはただいま実家から大荷物て学校へ移動ちう…今日は終わるまで帰らない何時に帰れるかな…朝までには帰りたい。昨日はファッションショーでした久々のウォーキング…先に歩き終えた友達からお客さんいっぱいいるよー！と聞いてはいたものの…でてびっくりバミリの存在を完全に忘れた。…のに、カンペキな位置でポージングしててびっくり動画みて自分のウォーキングの問題点もチェックできたので学校落ち着いたらまたレッスンがんばるそして。あさってはミスコン2次選考ダイエットと肌改善のため1日クレンズお気に入りのFARMERS JUICE TOKYOさん駅ついたぁー…さて、課題がんばります
10Jun
- $お久しぶりです*\(^o^)/*の画像$
  お久しぶりです*\(^o^)/*
  こんばんはっ何週間ぶりでしょうか久々にブログ書きますまだまだ山は続いていますが一つの山はおりかけてきたので更新してみましたみなさまいかがお過ごしでしょうかー私はまだまだタスクに追われ狂ってますが少しコントロールできるようになってきました芸能のお仕事もしばらくおやすみしてましたがあさって久しぶりにファッションショーウォーキングできるかしら…もし、12日14時～@青山お時間ある方いらしたらぜひいらしてくださいそして。明日と15日はとある2つのミスコンの2次審査…通るなんて思ってなかったのでこの忙しいときにだいぶつらいですが笑がんばってきますさてー、レポート終わらせるぞ～
23May
- Twitterは、
  おはようございます！昨日ブログにお休みすること書かせていただきましたが、Twitterの方はなるべくつぶやいていこうと思っているので見ていただけたら嬉しいですTwitter↓https://mobile.twitter.com/luv0luvDMM.yellにもいるのでこちらもあまり更新はできないと思いますが『タレント部門』の『林真由』で検索してyellしていただけたら嬉しいです！今後とも宜しくお願い致します｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
22May
- ブログを読んでくださっている皆さまへ
  こんばんは今日合宿から帰ってきました。朝は気持ちよくてランニングを。多種多様な研究をしている人が一同に集う素晴らしさ。このような場にいられることを誇りに思います。がんばらなきゃ。突然ですが、数週間ブログお休みさせていただきます。研究プロジェクトへの参加の決定、自身の課題。今までにない量のタスクをかかえキャパシティオーバーしてます。オーバーしているのかすら、わからない。一気にふってきてしまったので、1ヶ月後には片付いている予定ですがまた、再開したら宜しくお願いいたします皆さまのブログもまた見られること楽しみに、がんばりますでは、失礼致します。
21May
- 山中湖なう
  おはようございますいいお天気です朝はセミナー前に散策してきました明日は先輩と早朝ランニングする予定さて、午後のワークショップもがんばってきまーす
20May
- 合宿
  大学の保養所？寮？のある山中湖にむかっています。みんなでバスで、遠足のよう。お弁当もでました完全に私にはカロリーオーバーですそしてSAにあったこちら気になって買ってしまったこういうのすぐ気になって買っちゃうの、やめたい…バスの事故起きませんように…おやすみなさい
- ある日
  おっはよーございますちょっと食べ物の話になりますが、先日💓大好きな韓国料理たべたんです欲に負けないよう必死でしたがメニューみるといろいろ食べたくなっちゃうんですよね…あと最近双子になりました似てますか最近よく似てるって言われるんです⇧ちなみに服もよくかぶります⇧⇧⇧⇧3時間睡眠でいまにも寝そうだけど、カフェインいれて授業がんばってきますみなさんも、午後がんばってくださいねこんな他愛もないブログここまで読んでいただきありがとうございますこれからもよろしくお願いします
19May
- オススメドリンク✨✨
  こんばんはオススメのドリンクがありましてこちらリンゴ酢ドリンクお酢がニガテな方には多少きついかと思いますが飲みやすいですただ、最初はツンときますのできをつけてください
- 誘惑にまけた翌日は
  おはようございますお天気よくて3時間しか寝てなくてもウキウキですまた今日カラダを戻すために小松菜とパセリがすごいから笑、時間かけてのんでまーすおかげで腹持ちは良いのですさて学校いってきます今日も20時半まで授業だぁぁぁーーー
- 誘惑
  誘惑に勝てませんでした。夜はサラダと言っていたのに懺悔懺悔。まあレコーディングダイエットのアプリでカロリー計算してみたら大してカロリー高くなかったけど私のカラダの吸収能やばいんですよーーーまあ外食したらしよーがないよねあしたまた立て直そ…みなさまおやすみなさい…私は今から寝ずに和訳
18May
- 分食。今日は6分食。
  こんにちは今日は夏ですね笑梅雨入りはどこにいったのか…そしていつもご訪問ありがとうございますさて！食べる量減らすとお腹すきますよねそこで思いついた1回の量減らして何回かたべればいいんじゃんということで朝軽めにして朝とお昼との間にささみだけ食べておやつどきにゼリーを食べましたしかし…ゼロカロリーておいしくないですねそれに、人工甘味料はダイエットの大敵わかっているのに、カロリーという文字にひかれてしまうまだまだですねお昼はローソンばっかり。笑ちなみにちょいちょいナッツとかつまんでるので写真以上にしっかりたべてますあとどうしても、くちが寂しくなって、、アメ食べちゃうんです夜はまたサラダたべますさてさて課題やらなきゃ
17May
- エネルギー不足
  摂取カロリーと活動による消費カロリー（基礎代謝を除いてw）がニアリーイコールになるとカラダがだいぶだるくなる。ということを改めて思い知った。なう。笑いや、当たり前なんですが、、きちんとカロリー計算をされると、具体的な数値が目に見えるのでやはり人間にはエネルギーが必要なんだな、と笑うん、当たり前。とりかくカラダが重かった。せめて運動する前にはエネルギー補給しようと思いましたじゃないと良いパフォーマンスができない反省…さ、お風呂でもしっかりマッサージと発汗してきます
- 今日の…17時。笑
  こんばんは今日はまったく座ってご飯を食べているヒマがなくバナナとか野菜ジュース摂取してたらまあまぁなカロリー摂取にお菓子や炭水化物よりはいいかなそしてやっと授業後に落ち着いてごはん17時に。笑これは昼食なのか夕食なのか…このあとアミノバイタルゼリーのダイエットエクササイズを摂取し、いざバレエのレッスンビタミンB1を効率よくとれる食べ物あったら是非おしえていただきたいです
- たこ焼きパーティ
  おはようございます雨最悪ですねとうとう梅雨入りか…気分が滅入りますダイエット中ですが…昨日は友人宅でたこ焼きパーティ友人が前日から仕込んでくれておかずまで…さらにはデザートまで感動して写真撮るの忘れました会ったのが久しぶりで4時間も話してた本当に楽しかったー（帰り道に地震のアラーム音に泣かされましたが）まだ粉物パーティをする予定があるのでそれも楽しみこっちは数ヶ月前からやろーといってできてない笑とりあえずそれまでにやせます昨日食べ過ぎて増えた分は今日で戻します（宣言しとく）わたしはわけあって学校休んで病院に向かってますが…みなさま、雨も降っていますし事故にはくれぐれも気をつけて通学、出勤してくださいね(TωT)
16May
- 地震
  みなさん地震は大丈夫でしたか？私は友達と暗闇を歩いていたら急に地震のアラームがなったのでホラーのようでびっくりしすぎて泣きました（/TДT)/（/TДT)/（/TДT)/また大きな地震につながらないと良いのですが…水害もあった茨城なので心配ですね…
- レコーディングダイエット2日目
  おはようございますいつもご訪問ありがとうございますラッシュな電車に乗り、朝イチからネイル朝イチの予定を入れれば確実におきる。ということで、最近乱れていた生活を立て直してみるそして、昨日からさっそく使い始めたレコーディングダイエット用アプリこういうの好きだから負担なくできてますしかしー、運動強度が高いからか設定のカロリー高すぎて…カロリー摂取が少ないと言われますちなみに食べてる方そして今日の朝はこれのんでみたんですがまずくて全然飲めませんでしたプロテインみたいな味するさてネイルしてきます
15May
- BODY MAKE
  こんにちはなんだか初夏の風を感じます昨日は高校の友人の結婚式で二次会から新郎側出席でした新郎とはたぶん、8年ぶりくらいの再会出席者の方がよく会ってるという不思議なかんじ…ということでダイエット中にもかかわらずごはん食べまくり…0.3kgの増加意思弱すぎそしたら帰りによった薬局で目についたモノいい客だな。笑バレエやってることもあって、うき指じゃないんだけどすさまじい下半身しているので試せるものは試してみよう目標は6月のファッションショーまでに－3kgあまいなって思うけどとりあえず。現実的な数字にしときます筋肉はすぐついちゃうので腹筋は2日間やったらすでにムキムキになってきました背筋とのバランスもうまくとっていかなきゃブログを読んでくださった方にオススメしていただいたレコーディングダイエットのアプリも試してみたいと思います☆-( ^-ﾟ)vがんばろぅーさて！バレエのリハーサルいってきます
13May
- ダイエット再開
  お疲れさまです健康診断は無事？おわり相変わらず収縮期血圧88でしたただ、なんだか体重が気に入らない。まあ1キロ太ったんですけども…その前にまた3キロ太ってたのでまだマシだけどやっぱり他人に計られた数字を見ると気に入らないと、いうことでダイエット再開します…一時期レコーディングダイエットしていてそれなりに効果があったので再開しかし…減らしてるつもりが食べてる量前の倍以上なんですけどーーーーいやー、記録大切。今日のおひるはこんなかんじ。たべすぎ。いいんです。ちょっとずつ減らすもん！笑ヨーグルトは無糖がすきなんですがあいにく売ってなくてしぶしぶカロリーで決めましたチキンはプレーンにしろよって声が聞こえてきますが…そこはご愛嬌でお願いします笑とりあえず、継続は痩せるなり。をモットーにがんばります
- おはようございます♡
  昨日通りあったかいかなぁーなんて思って家出てみたらそんなでもなかったおひるはあったかくなるといいですねぇー健康診断いってきますムダに恐怖そうそう埼玉にある富久屋さんのおだんごちょーーーオススメですなかにあんこがはいってるんですよーーーお餅ももっっっちもちで感動しすぎておいしすぎてさけんでお母さんに1個あげました期間限定店またでてほしー
12May
- ひさびさバスケ❤️
  20時半までの授業を終えおそるおそるアリーナへ…友人が参加しているチームの練習に参加させてもらいました30分しか参加できなかったのにみなさん迎え入れてくださって楽しかったいい汗かいたーこの友人とは気仙沼で一緒に活動しその3年後？と4年後？？笑にまさかの同じ大学院に入学し出身地は全然違うから震災がなかったら出会ってなくてこうしてバスケにも参加していなくてこのチームの方々にも出会っていなくてと考えると縁て本当に不思議なものですねやっぱり大切にしていきたいものですねさぁてー長い道のり帰らなきゃ～どこでもドアほしー今日もみなさん1日おつかれさまでした