こんにちは
はいっできあがり
書いた記事が
ケータイのフリーズによって
消えるって
心理的ダメージがとても大きいですね…
気を取り直して。
手短に書きます笑
仕事山積みなので、、
今日はこちら
小松菜2束
春菊1本
バナナ1本
豆乳とヨーグルト計100ml
春菊ってβカロテンやビタミンなど、栄養価は高いと言われており、昔から風邪予防などで重宝されてきました。私は天ぷらが好きです
本日はスムージーでトライ。
春菊を使うのが初めてで
香りが強いので
1本で試してみました
バナナがみえない
はいっできあがり
思っていたより
小松菜も春菊も主張してきませんでした
甘さが欲しい方はハチミツいれたらとても良い組み合わせだと思います
あとバナナは完熟を使用してください。
初めての組み合わせで
多少チキってしまったところはあるので
いろいろ試してみて
またベストな分量を
ご紹介しますね
ではまた