ミナミボディビルセンター

しかーし



もう完全にトレーニングモード



戦闘モード



今日は脚をトレーニングすると決めていた



絶対やる！



どこでやる！？



せや！



前に関本さんが通ってたと言っていたミナミボディビルセンターに行こう！



インターネットで調べて電話をかけましたが、誰もとりません。



直接行こう！



で探して行ったら、


ここや！



おう！かなりハードコアな雰囲気やな！



地下階段を下りて行ったら、すぐに受付の方がいました。


自分
「すいません、今日ビジターでトレーニング出来ますか？」


受付の方
「無理です。内は入会した人しか出来ませんねん。すいません。」



なんとしてもトレーニングしたいと思ってる自分は、
「関本さんがここでトレーニングしてると聞き、今日はワールドジム（Ｕジムの昔の名前です）が閉まってたのでここに来ました」
っと関本さんの名前を出しました。



じゃあ受付の方は、
「関本君の知り合いなら使って行って下さい」
っと



おおー、凄い！関本さん効果！


関本さん、感謝します。（もちろん後でですが、御礼の電話をしました。）



でジムに入るとそこはまるで



地下牢に年季の入った錆びたバーベル、ダンベルが転がってる様な感じ



超好きなんですけど！


こんなジム！



Ｕジム程のダンベルやマシンは無くても、十分にプレートは転がってるし、スクワットラックもある！



よし！



気合い入れてやるぞ！



で、フロントスクワットを2セットウォーミングアップし、ヘビーウェイトで3セット



そして、プレートを付ける、昔ながらのレッグエクステンション、レッグカールを3セットずつ


シーテッドカーフレイズを1セットしてスタンディングワンレッグカーフレイズを左右3セットずつ



最後に首押し四方向して終了！



窓のない地下でのトレーニングはかなり汗をかきました。



非常に良いトレーニングが出来ました。



そういえば、あのセルジオ・オリバーも地下のバーベル、ダンベルしか無い所でトレーニングをし、あの肉体を作りあげ、Ｍｒ．オリンピアになったと聞いた事があります。



自分もトレーニングには、あまりマシンを使いません。



バーベル、ダンベルだけでも、充分に全身を鍛える事が出来、鋼鉄の肉体を手に入れる事が出来るという事ですね。



トレーニングの原点に戻れましたね。



そして、今日も大好きなトレーニングを精一杯出来た事に感謝します！