ソース：「メディカル ミディアム ヒーリング エッセンシャル」より
葉物グリーンとベリーのサラダ
Medical Medium Healing Essential
新鮮で軽くてフルーティーなこの鮮やかなサラダは、一日中いつでも食事やおやつに最適です。 葉物野菜、ミックスベリー、ワイルドブルーベリーなど、このレシピに含まれるすべての材料の栄養素が爆発的に摂取できます。
このレシピは、Medical Medium Brain Saver の姉妹本である Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes から引用しています。 私たちの最も複雑な器官である脳に関するこれら 2 冊の重要な本は、世界中の人々がメンタルヘルスや脳関連の症状や状態に苦しんでいる理由を深く掘り下げています。 Brain Saver は、100 を超える脳および神経系関連の症状、疾患、障害の背後にある理由を明らかにします。 Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes では、治癒方法についての真実をさらに詳細に明らかにしています (クレンジング、レシピ、サプリメントのプロトコルなどを含む)。
レシピ
葉物グリーンとベリーのサラダ
材料：
- バターレタスやほうれん草などの葉物野菜をゆるく詰めたもの 6カップ
- ミックスベリー 2カップ（イチゴ、ブルーベリー、桑の実、ラズベリー、ブラックベリーなど）
- マンゴー 1個（角切り）（約1カップ）（お好みで）
- 大きなオレンジ 1 個（皮をむき、乱切りにする）（約 1 カップ）（オプション）
- バナナ 1 本（スライス）（約 1 カップ）（お好みで）
- ワイルドブルーベリー 1/2カップ
- 絞りたてのオレンジジュース 1/4カップ
- 絞りたてのレモン汁 大さじ2
- 生蜂蜜 大さじ1
- 粗く刻んだエシャロット 大さじ1（お好みで）
- アトランティックダルスフレーク 小さじ1/2（お好みで）
- 葉物野菜、ベリー、マンゴー（使用する場合）、オレンジの房（使用する場合）、バナナ（使用する場合）を大きなボウルに入れます。 軽く混ぜてサラダボウルに分けます。 脇に置いておきましょう。
- ビネグレットソースの材料をブレンダーに入れ、非常に滑らかになるまで1〜2分間ブレンドします。 サラダに振りかけてお召し上がりください。 楽しむ！
このレシピで新鮮なイチゴを選択した場合は、使用する前に緑の部分を取り除いてください。
1～2人分
Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipesで、さらに100以上の美味しくて癒しのレシピを入手してください。 Brain Saver and Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes の両方を現在販売中です。
カテゴリー: 無脂肪、脳の節約、ナッツと種子不使用、サラダ、穀物不使用、ランチ、ディナー、おかず、ソース、ディップと調味料、生
このアイテムの投稿日: 2023 年 7 月 10 日
このサイトで提供される情報は、ブログ投稿およびリンクされたマテリアルを含む、一般的な情報提供のみを目的としています。 この情報は、専門的な健康または医学的なアドバイスや治療に代わるものではなく、健康上の考慮事項の診断、予防、または治療に依存するものでもありません。 投薬、治療、ケアを変更または中止したり、食事、運動、サプリメント プログラムを開始したりする前に、認可を受けた医療従事者に相談してください。 Anthony William も Anthony William, Inc. (AWI) も、認定医師またはその他の正式に認定された医療従事者または医療提供者ではありません。 このブログおよびリンクされた資料の内容は、必ずしも Anthony William、AWI、または主著者の意見を反映しているわけではなく、正確さ、完全さ、または最新であることは保証されません。（ここまで）
ソース：「メディカル ミディアム ヒーリング エッセンシャル」より
https://www.medicalmedium.com/blog/leafy-green-berry-salad
関連記事：
📚 メディカルメディウム書籍シリーズの紹介サイトはこちら：
（日本語自動翻訳で読む）
（英語で）