すぐに入手できる 4 つの食品 :
「リンゴ、セロリ、生姜、生蜂蜜」
に関する重要な治癒情報 🍯
🖊ウェルネスの投稿者より(前置き):
更新日: 2016 年 10 月 27 日
「私たちが信頼する健康専門家であるアレハンドロ・ユンガー博士( Dr. Alejandro Junger,)が、アンソニー・ウィリアムと誤解されている慢性疾患を治す新しい方法を探求した彼のデビュー作を紹介して以来、私たちは医学霊媒アンソニー・ウィリアムからもっともっと、もっと多くのことを求めてきました。 ウィリアムは、今日最も型破りで驚くほど洞察力に優れたヒーラーの一人です。彼が説明するように、スピリットと呼ばれる神聖な力の声が彼を導き、患者の診断が難しい病気の原因を特定し、健康を回復するための最良の解決策を見つけます。 ウィリアムの働き方は紛れもなく異世界的ですが、彼が推奨する健康法は至福に実践的で達成可能であり、食べ物が本来持つ治癒力に大きく依存しています。 これは、待望の信じられないほど魅力的な彼の 2 冊目の著書『Medical Medium Life-Changing Foods: Save Yourself and the Ones You Love with the Hidden Healing Powers of Fruits & Vegetables.』の主題です。
今回、ウィリアムは、リンゴ、セロリ、ショウガ、ハチミツという 4 つの素晴らしい食べ物を私たちに分け与えてくれています。 以下に、彼はそれらがなぜそれほど強力であるのか(その理由がよく知られているとは期待しないでください)、各食品でどの病気(不安からライム病、副腎疲労、ブレインフォグまで)をターゲットにするのか、そしてそれを組み込むためのお気に入りのレシピを詳しく説明します。 4つすべてを食事に取り入れてください。」
「私たちが信頼する健康専門家であるアレハンドロ・ユンガー博士( Dr. Alejandro Junger,)が、アンソニー・ウィリアムと誤解されている慢性疾患を治す新しい方法を探求した彼のデビュー作を紹介して以来、私たちは医学霊媒アンソニー・ウィリアムからもっともっと、もっと多くのことを求めてきました。 ウィリアムは、今日最も型破りで驚くほど洞察力に優れたヒーラーの一人です。彼が説明するように、スピリットと呼ばれる神聖な力の声が彼を導き、患者の診断が難しい病気の原因を特定し、健康を回復するための最良の解決策を見つけます。 ウィリアムの働き方は紛れもなく異世界的ですが、彼が推奨する健康法は至福に実践的で達成可能であり、食べ物が本来持つ治癒力に大きく依存しています。 これは、待望の信じられないほど魅力的な彼の 2 冊目の著書『Medical Medium Life-Changing Foods: Save Yourself and the Ones You Love with the Hidden Healing Powers of Fruits & Vegetables.』の主題です。
今回、ウィリアムは、リンゴ、セロリ、ショウガ、ハチミツという 4 つの素晴らしい食べ物を私たちに分け与えてくれています。 以下に、彼はそれらがなぜそれほど強力であるのか(その理由がよく知られているとは期待しないでください)、各食品でどの病気(不安からライム病、副腎疲労、ブレインフォグまで)をターゲットにするのか、そしてそれを組み込むためのお気に入りのレシピを詳しく説明します。 4つすべてを食事に取り入れてください。」
今日の世界では、自分や家族に何を食べさせるべきかを考えるのは不可能に思えるかもしれません。 絶食まではいかないまでも、私たちは健康的に食事をしたいと考えています。おいしい食事で心を落ち着かせる快適さを失いたくないでしょう。 「正しい」食品を選びたいと思うかもしれませんが、それが何であるかは必ずしも明らかではありません。 どの食品が有益であると考えられ、どの食品を避けるべきかについての多くのアドバイスの中で、それが自分にとって何を意味するのかをどのように理解していますか?
結局のところ、あなたとあなたの愛する人は特別です。 あなたは特定の症状や病気に直面し、明らかな傷害(感情的またはその他)を負い、独自の希望や夢を持っています。
自分の生活に加えるべき正確な食品、つまり自分を守るための食品、信頼できる食品、目標やニーズに合わせた食品を知っていたらどうでしょうか?
人生を変える食品をご紹介します。 私の新しい本『メディカル・ミディアム・ライフ・チェンジング・フード:フルーツと野菜の隠れた治癒力で自分自身と愛する人を救え』では、これらの50種類以上の食品があなたに何をしてくれるのか、なぜ今私たちがそれを必要としているのか、その秘密を明らかにしています。 状況に応じてどれを選択するか。 以下の抜粋には、すぐに入手できる 4 つの食品 (リンゴ、セロリ、生姜、生蜂蜜)に関する重要な治癒情報が記載されているので、すぐに先に進むことができます。
人生を変える食べ物はどれも、健康全般に素晴らしい効果をもたらします。 それぞれに特殊な特性があるため、身体的、感情的、精神的なレベルなど、特定のニーズに基づいて何を食べるかを選択できます。 たとえば、ある食品は、謎の不妊症に終止符を打ち、自己免疫疾患と闘い、アルツハイマー病を食い止め、ADHDを緩和し、就寝時の免疫システムを高め、本当の自分に戻り、良い思い出を持ち続けるのに役立ちます。 —そしてそれは単なる手始めに過ぎません。 (その食べ物は生の蜂蜜です。その他の驚くべき特性については、すぐに詳しく説明します。)
これらの答えを発見したとき、あなたはすべてを変える力を持つ癒しの知識を歓迎するでしょう。 果物、野菜、ハーブ、スパイス、または野生の食べ物が何を提供するのかを知り、定期的にそれらをより多く食べることに集中すると、食べ物に関する大きな混乱から解放されます。 恐怖の中で生き、毎日についていくのに苦労する代わりに、変化する時代に適応するために必要な燃料を心と体に与えます。 あなたはついに自分の人生をコントロールし、愛する人たちを健康と幸福に導くことができるようになります。
人生を変える食べ物はどれも、健康全般に素晴らしい効果をもたらします。 それぞれに特殊な特性があるため、身体的、感情的、精神的なレベルなど、特定のニーズに基づいて何を食べるかを選択できます。 たとえば、ある食品は、謎の不妊症に終止符を打ち、自己免疫疾患と闘い、アルツハイマー病を食い止め、ADHDを緩和し、就寝時の免疫システムを高め、本当の自分に戻り、良い思い出を持ち続けるのに役立ちます。 —そしてそれは単なる手始めに過ぎません。 (その食べ物は生の蜂蜜です。その他の驚くべき特性については、すぐに詳しく説明します。)
これらの答えを発見したとき、あなたはすべてを変える力を持つ癒しの知識を歓迎するでしょう。 果物、野菜、ハーブ、スパイス、または野生の食べ物が何を提供するのかを知り、定期的にそれらをより多く食べることに集中すると、食べ物に関する大きな混乱から解放されます。 恐怖の中で生き、毎日についていくのに苦労する代わりに、変化する時代に適応するために必要な燃料を心と体に与えます。 あなたはついに自分の人生をコントロールし、愛する人たちを健康と幸福に導くことができるようになります。
リンゴ
リンゴに含まれる植物化学物質はリンゴを真のブレインフードにし、ニューロンに栄養を与え、電気活動を増加させます。 赤い皮のリンゴにはアントシアニンと、赤い色の原因の一部であるマルビジン (アントシアニジンの一種) が微量に含まれています。 これらの色素には、抗肥満特性と消化力を高め、減量を促す化合物が含まれています。 リンゴには、重金属や放射線の解毒に関与する植物化学物質であるフラボノイド、ルチン、クエルシジンも微量に含まれており、MSG の脳の解毒を助けるアミノ酸のグルタミンとセリンも含まれています。 この果物は臓器をクレンズして浄化し、リンパ系の循環を改善し、損傷した皮膚を修復し、血糖値を調節するのに役立ちます。
リンゴは究極の結腸洗浄剤です。 リンゴのペクチンが腸内を移動すると、細菌、ウイルス、酵母、カビなどの微生物を体から集めて除去します。 また、腸のポケットに隠れて大腸菌やクロストリジウム・ディフィシルなどの有害な細菌のコロニーの餌となる腐敗した影響を受けたタンパク質や破片を集めて排出します。 このため、リンゴはSIBO (小腸細菌の異常増殖) やその他の消化器疾患の治癒に優れた抗増殖剤となります。
リンゴは細胞の奥深くまで水分を補給します。 マンガンやモリブデンなどの貴重な微量ミネラルに加え、運動やあらゆる種類のストレスの後に体の水分補給を助ける電解質や重要なミネラル塩も提供します。
コンディション
以下の症状のいずれかに該当する場合は、生活にリンゴを取り入れてみてください:
以下の症状のいずれかに該当する場合は、生活にリンゴを取り入れてみてください:
腎臓病、肝臓病、アルツハイマー病、関節炎、発作性疾患、多発性硬化症 (MS)、甲状腺疾患、低血糖、糖尿病、一過性脳虚血発作 (TIA)、 尿路感染症(UTI)、副腎疲労、片頭痛、帯状疱疹、カビへの曝露、強迫性障害(OCD)、骨髄炎、注意欠陥/多動性障害(ADHD)、自閉症、心的外傷後ストレス障害(PTSD)、座瘡、 筋萎縮性側索硬化症(ALS)、ライム病、肥満、小腸細菌異常増殖(SIBO)、不安、耳鳴り、ウイルス感染症、めまい
症状
以下の症状のいずれかがある場合は、リンゴを生活に取り入れてみてください:
以下の症状のいずれかがある場合は、リンゴを生活に取り入れてみてください:
耳鳴り、耳鳴り、糖尿病性神経障害、めまい、部屋の回転、平衡感覚の問題、動悸、胃酸逆流、低血糖、その他の血糖値の不均衡、 ミネラル欠乏、体臭、月経前症候群(PMS)の症状、肋骨の痛み、疲労感、膨満感、ガス、便秘、神経過敏、不安、五十肩、体重増加、腰痛、目のかすみ、頭の霧、体の痛み、錯乱、耳の痛み 、体のこわばり、脳の炎症、フケ、更年期障害の症状
感情のサポート
リンゴは、私たちを根源に立ち返らせてくれる古代の食べ物です。 リンゴは、私たちを慰めてくれた最初の食べ物の一つであり、リンゴは私たちを聖域の感覚と結びつけてくれます。 これは、落ち込んだり、疎外感を感じたり、無力で、無価値だと感じているときに最適です。ご理解いただけると思いますが、 自分が認められていないと感じる時が来たら、リンゴを食べると進路を変えることができます。
リンゴはあなたの一部を開き、あなたの内と周囲のエネルギーを変えて、より幸せで明るいものを引き寄せます。 彼らはあなたの活力を取り戻し、あなたを高揚させ、あなたの精神を軽くし、よりエネルギー的にすることができます。 これは、何千年もの間、私たちが冬を乗り切るためにリンゴを保存してきたためです。 その果実は私たちに良い人生をもたらす希望の光です。 外の世界が暗く見えるとき、リンゴが私たちを生命、再生、太陽の光、そして夏と再び結びつけてくれるということが私たちの体に刻み込まれています。
リンゴは、私たちを根源に立ち返らせてくれる古代の食べ物です。 リンゴは、私たちを慰めてくれた最初の食べ物の一つであり、リンゴは私たちを聖域の感覚と結びつけてくれます。 これは、落ち込んだり、疎外感を感じたり、無力で、無価値だと感じているときに最適です。ご理解いただけると思いますが、 自分が認められていないと感じる時が来たら、リンゴを食べると進路を変えることができます。
リンゴはあなたの一部を開き、あなたの内と周囲のエネルギーを変えて、より幸せで明るいものを引き寄せます。 彼らはあなたの活力を取り戻し、あなたを高揚させ、あなたの精神を軽くし、よりエネルギー的にすることができます。 これは、何千年もの間、私たちが冬を乗り切るためにリンゴを保存してきたためです。 その果実は私たちに良い人生をもたらす希望の光です。 外の世界が暗く見えるとき、リンゴが私たちを生命、再生、太陽の光、そして夏と再び結びつけてくれるということが私たちの体に刻み込まれています。
スピリチュアルなレッスン
リンゴは、他人の無神経さのせいで火傷を負わないように私たちに教えてくれます。 秋の気温によるダメージの危険がある作物とは異なり、リンゴの品種の多くは、霜に強い皮で保護され、涼しい季節の間も生育し、熟し続けます。 友人、恋人、同僚からの寒冷前線があなたに襲来したら、状況が改善するまでリンゴに注意して自分の周りに身を守る盾を描きましょう。
リンゴは、他人の無神経さのせいで火傷を負わないように私たちに教えてくれます。 秋の気温によるダメージの危険がある作物とは異なり、リンゴの品種の多くは、霜に強い皮で保護され、涼しい季節の間も生育し、熟し続けます。 友人、恋人、同僚からの寒冷前線があなたに襲来したら、状況が改善するまでリンゴに注意して自分の周りに身を守る盾を描きましょう。
役立つ情報
- 皮が赤く、色が最も濃いリンゴが最適です。
- 1日3個のリンゴを食べてみてください。 このルーチンを実践すると、予期せぬ形で健康状態が改善する可能性があります。
- 少なくとも年に一度は、自分でリンゴを収穫できるオーガニック果樹園に行ってみましょう。 新鮮な、洗っていない、農薬やワックスを含まない農産物の皮には、腸と免疫システムの健康にとって重要な微生物が豊富に含まれています。 果物を摘む行為は、存在する瞑想の中で最も強力でグラウンディングの瞑想の 1 つでもあります。
[レシピ]リンゴの「キャラメル」ディップ添え
これは、お子様が学校から帰宅するまでの待ち時間に最適なスナックです。サクサクのリンゴのスライスが、ねっとりとしたキャラメル ディップ ソースの横に並べられています。 この料理はあっという間になくなってしまうので、レシピの倍量を作ってもいいかもしれません。
![healing-food-img2](https://livedoor.blogimg.jp/sagittariun-shinjituwomiru/imgs/a/f/af65a7ec-s.jpg)
・レシピはこちら ☞ Get recipe
セロリ
セロリを摂取することは、腸をアルカリ性にする最も強力な方法です。
その理由の一部は、セロリ(厳密に言えば野菜ではなくハーブ)に生理活性ナトリウムが豊富に含まれていることです。 研究ではまだ発見されていない補因子の微量ミネラル塩も含まれています。 これらは、セロリに含まれるさまざまなナトリウムおよびその他の微量ミネラル(60種類以上)であり、相互に、またセロリの通常のナトリウムと共生的かつ体系的に作用して、体のpHを上げ、体のあらゆる隙間から有毒な酸を除去します。 腸も含めて。 このプロセスは、腸内壁を浄化して修復するのに理想的です。
同時に、セロリは酵素と補酵素を提供し、胃内で塩酸を生成するので、食べ物が容易に消化され、腐敗しません。 これは、多くの胃腸疾患の予防に役立ちます。 セロリジュースを食事に加えることは、アンモニア透過性を解決する最良の方法です。アンモニアガスが腸内膜を通って浸透し、歯の腐敗や脳霧などの健康上の問題を引き起こす未認識の状態です。 (アンモニア透過性と誤解されているリーキーガット症候群については、私の最初の本で詳しく読むことができます。)
セロリは味気なく退屈な食べ物のように思える人もいるかもしれませんが、決してそうではありません。 上記に加えて、セロリは腎臓の機能を改善し、副腎の回復を助け、ミネラル塩が電気インパルス活動を促進し、ADHDに苦しむ場合に重要なニューロン機能をサポートすることで、心と思考パターンを楽にする、ブレインフォグ、または記憶喪失にも効果があります。 セロリといえば電解質を思い浮かべてください。 細胞の深いレベルで水分を補給し、片頭痛に苦しむ可能性を減らします。 セロリは、容赦のない 4 つの要因 (病気の増加の原因となる脅威) のそれぞれに対処するのに理想的であり、さらにストレスを軽減し、DNA を修復します。 あらゆる種類の病気に対するセロリジュースの利点については、いくらでも話せます。 それは史上最高の癒しの強壮剤の1つです。
同時に、セロリは酵素と補酵素を提供し、胃内で塩酸を生成するので、食べ物が容易に消化され、腐敗しません。 これは、多くの胃腸疾患の予防に役立ちます。 セロリジュースを食事に加えることは、アンモニア透過性を解決する最良の方法です。アンモニアガスが腸内膜を通って浸透し、歯の腐敗や脳霧などの健康上の問題を引き起こす未認識の状態です。 (アンモニア透過性と誤解されているリーキーガット症候群については、私の最初の本で詳しく読むことができます。)
セロリは味気なく退屈な食べ物のように思える人もいるかもしれませんが、決してそうではありません。 上記に加えて、セロリは腎臓の機能を改善し、副腎の回復を助け、ミネラル塩が電気インパルス活動を促進し、ADHDに苦しむ場合に重要なニューロン機能をサポートすることで、心と思考パターンを楽にする、ブレインフォグ、または記憶喪失にも効果があります。 セロリといえば電解質を思い浮かべてください。 細胞の深いレベルで水分を補給し、片頭痛に苦しむ可能性を減らします。 セロリは、容赦のない 4 つの要因 (病気の増加の原因となる脅威) のそれぞれに対処するのに理想的であり、さらにストレスを軽減し、DNA を修復します。 あらゆる種類の病気に対するセロリジュースの利点については、いくらでも話せます。 それは史上最高の癒しの強壮剤の1つです。
コンディション
以下の症状のいずれかに該当する場合は、セロリを生活に取り入れてみてください:
以下の症状のいずれかに該当する場合は、セロリを生活に取り入れてみてください:
ニキビ、注意欠陥/多動性障害 (ADHD)、自閉症、湿疹、乾癬、筋萎縮性側索硬化症 (ALS)、リーキーガット、不妊症、ライム病、片頭痛 、強迫性障害(OCD)、骨盤炎症性疾患(PID)、甲状腺の病気と障害、生殖器系バッテリーの低下、糖尿病、低血糖、副腎疲労、不安、敗血症、尿路感染症(UTI)、腎臓結石、腎臓病、 膵臓がん、膵炎、脂肪肝、慢性疲労症候群(CFS)、線維筋痛症、狼瘡、シェーグレン症候群、アジソン病、酒さ、脂肪腫、膀胱がん、間質性膀胱炎、クローン病、大腸炎、過敏性腸症候群(IBS)、カンジダ症、高血糖 、高血圧、うつ病、無呼吸、甲状腺がん、細菌性膣症、浮腫、外傷、寄生虫、酵母菌感染症、不眠症、カビへの曝露、細菌感染症、ウイルス感染症、アンモニア透過性
症状
以下の症状のいずれかがある場合は、セロリを生活に取り入れてみてください:
以下の症状のいずれかがある場合は、セロリを生活に取り入れてみてください:
嚢胞; 低塩酸。 肝臓の鈍化。 コルチゾールが低い。 コルチゾールが高い。 物忘れ; 食物アレルギー; アシドーシス; 甲状腺機能低下症; 甲状腺機能亢進症; ぼやけた目。 関節痛; 頭痛; 膨満感; ガス; 腹圧。 腹部の膨満; 慢性的な脱水症状。 目の乾燥。 五十肩; 酸の逆流。 炎症を起こした胆嚢、胃、小腸、および/または結腸。 発疹; 吐き気; 舌上の白い膜。 カンジダの異常増殖。 不安; 記憶喪失。 高血圧; 食物過敏症。 腫れ; 炎症; 筋肉のけいれん; 足のけいれん。 倦怠感; ミネラル欠乏症; 脳の炎症。 睡眠障害
感情のサポート
私たちは心の中に多くの恐怖を抱く傾向があります。 緊張すると、おなかがひっくり返ったり、お腹が蝶々のように揺れたりする感覚が引き起こされ、不安が神経系の奥深くまで伝わり、内臓が緊張してしまうことがあります。 セロリは消化器系全体を回復させます。 恐怖、パニック、ショック、イライラ、神経質、脅迫、自信のなさ、恐れ、防衛的な感情を抱いているときに、心を落ち着かせる効果を得るために使用してください。
私たちは心の中に多くの恐怖を抱く傾向があります。 緊張すると、おなかがひっくり返ったり、お腹が蝶々のように揺れたりする感覚が引き起こされ、不安が神経系の奥深くまで伝わり、内臓が緊張してしまうことがあります。 セロリは消化器系全体を回復させます。 恐怖、パニック、ショック、イライラ、神経質、脅迫、自信のなさ、恐れ、防衛的な感情を抱いているときに、心を落ち着かせる効果を得るために使用してください。
スピリチュアルなレッスン
あまりにも多くの場合、私たちは人生を必要以上に複雑にしてしまいます。あるいは、本当に複雑な問題を単純化しすぎてしまいます。 この押し引きは生活のあらゆる分野、特に健康において起こります。 あるアプローチでは、人々は健康上の問題を考えすぎて、あらゆる種類の潜在的な解決策を投げかけます。 もう 1 つのアプローチでは、人々は実際には多くの要因が微妙に絡み合っている健康上の課題を取り上げ、それが突然体がおかしくなるという単純なケースであるかのように見せかけようとします。
真の治癒が起こるためには、単純なものと複雑なもののバランスを受け入れる必要があります。セロリはそれを教えてくれます。 セロリジュースを飲むのは最も簡単な対策です。あまりにも簡単すぎるので、気分を変えるのは簡単すぎると人々はよく軽視します。 彼らは、青汁に他のいくつかの材料を加えれば、より多くの栄養素が追加されると考えています。 青汁ブレンドは非常に癒し効果がありますが(たとえば、以下のレシピを参照)、純粋なセロリジュースのシンプルなパワーに匹敵するものはありません。 それは、癒し、変容、そして人生を変えるほどの効果があります。そしてそれはその複雑な栄養構成によるもので、その魔法を発揮するには邪魔されないままにしておく必要があります。 それは人生の他の分野にとって重要な思い出になります。 最も単純なアプローチが最善であると結論付けるために、状況を複雑に理解する必要がある場所が他にあるでしょうか?
あまりにも多くの場合、私たちは人生を必要以上に複雑にしてしまいます。あるいは、本当に複雑な問題を単純化しすぎてしまいます。 この押し引きは生活のあらゆる分野、特に健康において起こります。 あるアプローチでは、人々は健康上の問題を考えすぎて、あらゆる種類の潜在的な解決策を投げかけます。 もう 1 つのアプローチでは、人々は実際には多くの要因が微妙に絡み合っている健康上の課題を取り上げ、それが突然体がおかしくなるという単純なケースであるかのように見せかけようとします。
真の治癒が起こるためには、単純なものと複雑なもののバランスを受け入れる必要があります。セロリはそれを教えてくれます。 セロリジュースを飲むのは最も簡単な対策です。あまりにも簡単すぎるので、気分を変えるのは簡単すぎると人々はよく軽視します。 彼らは、青汁に他のいくつかの材料を加えれば、より多くの栄養素が追加されると考えています。 青汁ブレンドは非常に癒し効果がありますが(たとえば、以下のレシピを参照)、純粋なセロリジュースのシンプルなパワーに匹敵するものはありません。 それは、癒し、変容、そして人生を変えるほどの効果があります。そしてそれはその複雑な栄養構成によるもので、その魔法を発揮するには邪魔されないままにしておく必要があります。 それは人生の他の分野にとって重要な思い出になります。 最も単純なアプローチが最善であると結論付けるために、状況を複雑に理解する必要がある場所が他にあるでしょうか?
役立つ情報
- 体のリセットボタンを押すには、セロリをそのままジュースにします。 最大限の効果を得るには、毎日16オンスの新鮮なセロリジュースを丸ごと飲みましょう。塩酸レベルを最も効率的に上昇させるために、空腹時に飲むようにしてください。 劇的な結果を得るには、新鮮なセロリジュースを16オンスグラスに1日2杯飲みましょう。
- 水銀、アルミニウム、鉛、銅、カドミウム、ニッケル、ヒ素などの有毒な重金属を体から浄化することが目標の場合は、セロリのジュースを作るときに、新鮮なコリアンダーを半カップ加えてください。
- より多くのセロリを食事に取り入れる簡単な方法は、お好みのスムージーをブレンドするときにセロリを 2 ~ 4 スティック追加することです。
[レシピ]イージー グリーンジュース
このグリーンジュースはすっきりした味で甘いので、簡単に余分な野菜を摂取できます。 これは朝のスタートに最適な方法であり、あなたの周りの子供たちもそれを気に入ると驚くかもしれません。
![healing-food-img3](https://livedoor.blogimg.jp/sagittariun-shinjituwomiru/imgs/1/6/16a92ea4-s.jpg)
・レシピはこちら ☞ Get recipe
ショウガ
生姜は、反応性の状態から休息を与えるための最も重要なツールの 1 つです。 朝から晩まで時速1マイルで走り続け、ようやく精神的にも感情的にも調子が良くなり始めたとき、身体は反応し続け、興奮したけいれん的な状態にあることがよくあります。 これにより、副腎疲労、胃酸逆流、睡眠時無呼吸症候群、けいれん性膀胱、不眠症、けいれん性結腸や胃炎などの消化器疾患、慢性筋肉痛などのストレス関連疾患が引き起こされるのです。 生姜は究極の鎮痙薬です。 一杯のジンジャーティーは、胃のむかつきを落ち着かせ、他の緊張した部分を最大 12 時間リラックスさせることができます。 神経強壮剤として作用するのではなく、臓器や筋肉の強壮剤として作用し、体に「解放してもよい」「すべてはコントロール下にある」と伝えます。
話しすぎたり、叫びすぎたりして、あるいは言いたいことを我慢しなければならないために喉の筋肉が硬くなっている場合、生姜はその部分を弛緩させる素晴らしい効果があります。 また、緊張型頭痛を緩和し、筋肉組織から過剰な乳酸を血流に流し、体外に排出するのにも役立ちます。乳酸の放出を引き起こすのは激しい運動だけではありません。 ストレスも影響します。 ストレスを抱えて一日中机に座って乳酸を筋肉に送り出す場合は、乳酸を正常な経路で流し続けるために動き回っていないため、乳酸を排出する方法が必要になります。
ショウガの鎮痙作用は、60 種類以上の微量ミネラル、30 種類をはるかに超えるアミノ酸 (その多くは未発見)、および 500 種類以上の酵素と補酵素がすべて連携して反応性を落ち着かせることに由来しています。 そして、抗ウイルス作用、抗菌作用、抗寄生虫作用があるショウガは、健康な免疫システムを促進するという点であらゆる賞賛に値します。 ショウガは、ストレスの緩和、DNA の再構築、体内の B12 生成の促進などにも最適です。 生姜にどれだけの栄養素が含まれているのかが研究で明らかになるまでには100年かかるでしょう。
体調
以下の症状のいずれかに該当する場合は、生姜を生活に取り入れてみてください:
膵炎、胆石、副腎疲労、けいれん性結腸、睡眠時無呼吸症候群、けいれん性膀胱、不眠症、喉頭炎、風邪、インフルエンザ、食道裂孔ヘルニア、エプスタイン・バーウイルス (EBV)/単核球症、片頭痛、小腸細菌異常増殖 (SIBO)、甲状腺疾患、骨盤炎症性疾患 (PID)、HHV-6、湿疹、乾癬、不安、筋萎縮性側索硬化症 (ALS)、足底筋膜炎、レイノー症候群、放射線被曝、 あらゆる種類のがん(特に甲状腺がんと膵臓がん)、セリアック病、慢性副鼻腔炎、耳感染症、真菌感染症、食道裂孔ヘルニア、ヒトパピローマウイルス(HPV)、不眠症、リンパ浮腫、狼瘡、関節リウマチ(RA)、乾癬性関節炎、 帯状疱疹
症状
以下の症状のいずれかがある場合は、生姜を生活に取り入れてみてください:
こむら返り、筋肉のけいれん、神経節嚢胞、筋肉の緊張、筋肉痛、顎関節 (TMJ) の問題、不安、胃炎、膨満感、胃けいれん、腹痛、 口内炎、胃酸逆流、胃のむかつき、頭痛、胆嚢けいれん、骨盤痛、背中の痛み、めまい、立ちくらみ、副鼻腔痛、うっ血(特に胸部および/または副鼻腔)、咳、頻尿、失禁、尿閉、体重 増加、食物アレルギー、パプスメアの異常結果、ミネラル欠乏症、食物過敏症、げっぷ、下痢、頭の霧、慢性吐き気、結腸けいれん、咳、うっ血、消化器障害、高コレステロール、睡眠障害、疲
感情のサポート
ジンジャーは、言いたいことを我慢しなければならないと感じている人に最適です。 沈黙されたときは、とにかく声をあげることが正しい行動であるという状況もあれば、たとえそれが正当なものであっても発言すると状況が悪化すると感じる状況もあります。 生姜は後者です。 本当の感情を押しとどめると、閉じ込められて息苦しく感じ、さらには筋肉のけいれんを引き起こす可能性があるため、その緊張をすべて解放することが非常に重要であり、生姜がその役割を見事に果たしてくれます。
ジンジャーは、言いたいことを我慢しなければならないと感じている人に最適です。 沈黙されたときは、とにかく声をあげることが正しい行動であるという状況もあれば、たとえそれが正当なものであっても発言すると状況が悪化すると感じる状況もあります。 生姜は後者です。 本当の感情を押しとどめると、閉じ込められて息苦しく感じ、さらには筋肉のけいれんを引き起こす可能性があるため、その緊張をすべて解放することが非常に重要であり、生姜がその役割を見事に果たしてくれます。
スピリチュアルなレッスン
ジンジャーは、役に立たないものを手放すために、必ずしも洞察、突破口、解決策を得る必要はないことを教えてくれます。 すべてを処理したり、それを追体験してストレスを感じる必要はありません。 私たちは反応する必要はありません。 私たちの反応が必要な状況は他にもたくさんあります。 余分なものを引き受けるのは意味がありません。 筋肉のねじれや胃の凝りを取り除くために生姜に頼ることができるのと同じように、私たちは、その鎮痙作用の魔法を私たちの魂に働かせることができ、それをそのままにしておくこと以外に何もすることなく、私たちの傷やダメージを浄化することができます。
ジンジャーは、役に立たないものを手放すために、必ずしも洞察、突破口、解決策を得る必要はないことを教えてくれます。 すべてを処理したり、それを追体験してストレスを感じる必要はありません。 私たちは反応する必要はありません。 私たちの反応が必要な状況は他にもたくさんあります。 余分なものを引き受けるのは意味がありません。 筋肉のねじれや胃の凝りを取り除くために生姜に頼ることができるのと同じように、私たちは、その鎮痙作用の魔法を私たちの魂に働かせることができ、それをそのままにしておくこと以外に何もすることなく、私たちの傷やダメージを浄化することができます。
役立つ情報
- 生姜は一日中再利用できます。 何度もお茶に同じ生姜を使い続けても問題ありません。満月の日に生姜茶を飲むと、生姜の薬効が50パーセント増加します。
- 人生において重大な決断をしなければならない直前またはその時期に生姜を摂取してください。
- 治療効果のあるお風呂に入る直前に、生姜水または生姜茶を飲むと、お風呂の治癒力が高まります。
[レシピ]ジンジャーライムエード
このジンジャーライムエードはとても爽やかです。 カフェイン入りのエナジードリンクをやめようとしている人には特に役立ちます。 新鮮な生姜ジュースのほのかな辛さが、このドリンクを何度でも飲みたくなる飲み物にします。
![healing-food-img4](https://livedoor.blogimg.jp/sagittariun-shinjituwomiru/imgs/2/3/23916f77-s.jpg)
・レシピはこちら ☞ Get recipe
生はちみつ
はちみつは単なる砂糖なので避けるべきだと心配している人は、心配を脇に置いてください。 蜂蜜に背を向けると、その驚くべき健康上の利点を逃すことになります。 はちみつに含まれる砂糖は、加工砂糖のようなものではありません。砂糖や高果糖コーンシロップと混同しないでください。 むしろ、ミツバチは広範囲の植物種から収集するため、蜂蜜に含まれるフルクトースとグルコースには、病原体を殺す物質、放射線障害から身を守るフィトケミカル、抗がん性フィトケミカルなど、20万を超える未発見のフィトケミカル化合物や薬剤が飽和しています。 この最後の種類の植物化学物質は、癌性腫瘍や嚢胞に取り込まれると、癌性の増殖プロセスを停止させます。つまり、生の蜂蜜が癌の進行を阻止できることを意味します。 ハチミツの吸収性の高い糖分とB12補酵素により、ハチミツは現代の最も強力な脳の食べ物の1つとなります。 さらに、生ハチミツは DNA を修復し、カルシウム、カリウム、亜鉛、セレン、リン、クロム、モリブデン、マンガンなどのミネラルを非常に多く含んでいます。
私たちの免疫システムは、遭遇するあらゆる微生物に常に適応しています。だからこそ、地球上で最もアダプトゲン性(強壮効果のある、ストレスへの適応力を高める効能がある)の高い生物の一つであるミツバチによって生産される、地球上で最もアダプトゲン性の高い食品の一つである生ハチミツが、免疫力をサポートするために非常に重要なのです。 生のハチミツは感染症に対する秘密兵器です。 免疫力の低下に悩まされ、風邪、インフルエンザ、ノロウイルスなどの胃腸炎、食中毒にかかりやすくなっていると感じる場合、生蜂蜜は好中球やマクロファージを強化することで体を強力な防御の第一線に保つのを助けます。 それで病原体と戦うことができるのです。 (これらの白血球や他の白血球が免疫を刺激する植物化学物質を栄養源とすることは、医学的にはまだ証明されていません。)これらの特性により、生ハチミツは抗炎症作用もあります。これは、病原体の増殖を抑制し、炎症を悪化させる毒素の放出を抑制するためです。 蜂蜜はまさに地球にとっての薬です。
体調
以下の症状のいずれかに該当する場合は、生蜂蜜を生活に取り入れてみてください:
以下の症状のいずれかに該当する場合は、生蜂蜜を生活に取り入れてみてください:
副鼻腔感染症、耳感染症、糖尿病、低血糖、心的外傷後ストレス障害 (PTSD)、アレルギー、ものもらい、眼感染症、MRSA、ブドウ球菌感染症、謎の不妊、小柄 腸内細菌の異常増殖(SIBO)、生殖器系バッテリーの低下、不眠症、副腎疲労、風邪、インフルエンザ、ノロウイルス、あらゆる種類の癌、双極性障害、注意欠陥/多動性障害(ADHD)、アルツハイマー病、認知症、あらゆる自己免疫疾患、 疾患、寄生虫、食中毒、呼吸器感染症、風邪、インフルエンザ、気管支炎、喉頭炎、カンジダ症
症状
以下の症状のいずれかがある場合は、生蜂蜜を生活に取り入れてみてください:
以下の症状のいずれかがある場合は、生蜂蜜を生活に取り入れてみてください:
喉の痛み、後鼻漏、炎症、口内炎、睡眠障害、腸内の細菌感染、あらゆる神経症状 (うずき、しびれ、けいれん、けいれん、 神経痛、胸の圧迫感)、体臭、皮膚の乾燥、嚢胞、目の乾燥、めまい、耳の痛み、耳の痛み、飛蚊症、発熱、頭痛、ほてり、関節痛、エネルギー不足、性欲の喪失、 疲労、記憶力の問題、物忘れ、副鼻腔炎、息切れ、腹痛
感情のサポート
ハチミツの粘着性は単なる身体的特徴ではありません。 それは感情的なレベルにも当てはまります。 あなたの人生にハチミツがあるなら、何か良いこと、つまり自分を高揚させ、魂に栄養を与えるようなことを経験したとき、その記憶はしっかりと残り、気を散らす恐れのあるネガティブな経験の中に忘れてしまうことはありません。
ハチミツの粘着性は単なる身体的特徴ではありません。 それは感情的なレベルにも当てはまります。 あなたの人生にハチミツがあるなら、何か良いこと、つまり自分を高揚させ、魂に栄養を与えるようなことを経験したとき、その記憶はしっかりと残り、気を散らす恐れのあるネガティブな経験の中に忘れてしまうことはありません。
スピリチュアルなレッスン
もしあなたの家系を最古の時代まで遡ることができれば、蜂蜜を食べて生きていた先祖が見つかるでしょう。 生蜂蜜は、より良いものが登場するまで人々を単に生き延びさせるという意味で、生存食品ではありませんでした。 むしろ、それは信じられないほどの薬用栄養でした(そして今もそうです)。 蜂蜜は、私たちの血統に組み込まれています。 私たちが誰であるか、私たちの魂、DNAは、ある意味、蜂蜜に由来しています。 これは、ハチミツを避けると、人間の生命の始まりにまで遡る自分自身の一部を遮断することを意味します。 私たちをハチミツから切り離す傾向は、私たちが実際にどれだけ切り離されてしまうかを示しています。 ハチミツとつながることで、私たちは自分自身とのつながりを取り戻すことができます。 それは私たちに、今の私たちを形作った他に何に対して冷遇してきたのかを問うように促します。 他に再評価に値するものは何でしょうか?
もしあなたの家系を最古の時代まで遡ることができれば、蜂蜜を食べて生きていた先祖が見つかるでしょう。 生蜂蜜は、より良いものが登場するまで人々を単に生き延びさせるという意味で、生存食品ではありませんでした。 むしろ、それは信じられないほどの薬用栄養でした(そして今もそうです)。 蜂蜜は、私たちの血統に組み込まれています。 私たちが誰であるか、私たちの魂、DNAは、ある意味、蜂蜜に由来しています。 これは、ハチミツを避けると、人間の生命の始まりにまで遡る自分自身の一部を遮断することを意味します。 私たちをハチミツから切り離す傾向は、私たちが実際にどれだけ切り離されてしまうかを示しています。 ハチミツとつながることで、私たちは自分自身とのつながりを取り戻すことができます。 それは私たちに、今の私たちを形作った他に何に対して冷遇してきたのかを問うように促します。 他に再評価に値するものは何でしょうか?
役立つ情報
- レモン水に生蜂蜜を加えると、蜂蜜のバイオフラボノイドが強化され、飲み物の免疫力がさらに高まります。
- 何か調子が悪いと感じたら、寝る前に小さじ1杯の生蜂蜜を摂取してください。 これは夜の睡眠を高めるための良い治療法でもあります。
- 通常使用するすべての加工砂糖やその他の甘味料の代わりに、生の蜂蜜を使用してください。 野生の花の蜂蜜が見つかったら、探してみてください。
- ハチミツを外から塗ると、小さな傷の治癒や皮膚の活性化に最適です。 治癒プロセスを早めたい傷跡に試してください。
- 瞑想の前に蜂蜜を摂取すると精神が強化され、体全体に幸せな感覚がもたらされます。
[レシピ]ハニーココナッツ・アイスクリーム
![healing-food-img5](https://livedoor.blogimg.jp/sagittariun-shinjituwomiru/imgs/4/1/414764b5-s.jpg)
アンソニー ウィリアムは 25 年以上にわたり、人々が病気を克服し予防し、本来生きるべき人生を発見できるよう支援することに人生を捧げてきました。 彼のやっていることは科学的発見よりも数十年先を行っています。 彼の思いやりに満ちたアプローチは、彼を捜し求める人々に何度も安らぎと成果をもたらしてきました。 彼は毎週のラジオ番組「メディカル ミディアム」の司会者であり、ニューヨーク タイムズでベストセラー第 1 位となった『メディカル ミディアム 甲状腺治癒:(Thyroid Healing) 橋本病、グレイブス病、不眠症、甲状腺機能低下症、甲状腺結節とエプスタイン バーの真実』『人生を変える医療用食品: 果物と野菜の隠れた治癒力で自分自身と愛する人を救いましょう』『医療媒体: 慢性的で謎の病気の背後にある秘密と最終的に治癒する方法』の著者でもあります。
この記事で表明された見解は、代替研究に焦点を当て、会話を誘発することを目的としています。 これらは著者の見解であり、必ずしも goop の見解を表すものではなく、この記事が医師や医療従事者のアドバイスを取り上げている場合でも、その範囲においては情報提供のみを目的としています。 この記事は、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではなく、またそれらを意図したものではなく、特定の医学的アドバイスに決して依存すべきではありません。
この記事で表明された見解は、代替研究に焦点を当て、会話を誘発することを目的としています。 これらは著者の見解であり、必ずしも goop の見解を表すものではなく、この記事が医師や医療従事者のアドバイスを取り上げている場合でも、その範囲においては情報提供のみを目的としています。 この記事は、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではなく、またそれらを意図したものではなく、特定の医学的アドバイスに決して依存すべきではありません。
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上記の記事で紹介されたレシピ:
[レシピ1]リンゴの「キャラメル」ディップ添え
アンソニー・ウィリアム
「これは、お子様が学校から帰ってくるまで待つのに最適なおやつです。ねっとりとしたキャラメルディップソースの横に、サクサクのリンゴのスライスが並べられています。 この料理はあっという間になくなってしまうので、レシピの倍量を作ってもいいかもしれません。」
準備するもの:
アンソニー・ウィリアム
「これは、お子様が学校から帰ってくるまで待つのに最適なおやつです。ねっとりとしたキャラメルディップソースの横に、サクサクのリンゴのスライスが並べられています。 この料理はあっという間になくなってしまうので、レシピの倍量を作ってもいいかもしれません。」
準備するもの:
- 大きめのリンゴ 1 個(スライス)6日程寝かせて熟させる。
- シナモン 小さじ1/4
作り方:
- リンゴのスライスを皿に並べます。
- デーツとシナモンを少量の水で混ぜ合わせます。 (乾燥した硬いデーツを使用する場合は、柔らかくなるまで事前に2時間水に浸してください。)
- 混合物をスプーンでサービングカップに入れ、リンゴのスライスと並べます。
[レシピ2]イージー グリーンジュース
「この青汁はすっきりしていて甘いので、簡単に余分な野菜を摂取できます。 これは朝のスタートに最適な方法であり、あなたの周りの子供たちもそれを気に入ると驚くかもしれません。」
「この青汁はすっきりしていて甘いので、簡単に余分な野菜を摂取できます。 これは朝のスタートに最適な方法であり、あなたの周りの子供たちもそれを気に入ると驚くかもしれません。」
材料:1~2人分
すべての材料を高速ジューサーにかけます。 背の高いグラスに注ぎ、すぐにお楽しみください。
- セロリ 1 個(茎を切り離す)
- 大きめのリンゴ 1 個(スライス)
- レモン1個
- パセリまたはコリアンダー 1/2束
- フレッシュミント 4枝
すべての材料を高速ジューサーにかけます。 背の高いグラスに注ぎ、すぐにお楽しみください。
[レシピ3]ジンジャーライムエード
「このジンジャーライムエードはとても爽やかです。 カフェイン入りのエナジードリンクをやめようとしている人には特に役立ちます。 新鮮な生姜ジュースのほのかな辛さが、この飲み物を何度でも飲みたくなる飲み物になるでしょう。」
材料:2~4人分
材料:2~4人分
- 蜂蜜 1/4カップ
- 水 4カップ(小分け)
- 生姜汁 大さじ1(約3インチの生姜1片から)
- ライムジュース 1カップ(ライム約10個分)
- 新鮮なミントの葉 1/4カップ
- 小さな鍋に蜂蜜1/4カップと水1カップを入れ、蜂蜜が完全に溶けるまで加熱します。 冷ますために置いておきます。
- 生姜とライムを大きなピッチャーに絞ります。 残りの3カップの水を加えて混ぜます。 冷やした蜂蜜水と新鮮なミントの葉を加えて混ぜます。 冷めるまで冷蔵庫で冷やします。
[レシピ4]ハニーココナッツ・アイスクリーム
ヒント
アイスクリームメーカーを使わない場合は、混合物をボウルに入れて凍らせ、固まるまで30分ごとにかき混ぜます。
「このアイスクリームのレシピは危険なほど美味しいです。 アイスクリームメーカーを使えば準備に数分しかかかりません。1 時間もかからずに、お店で入手できるものよりもクリーンではるかにおいしいアイスクリームができあがります。 おまけに、残ったアーモンドミルクはスムージーに使ったり、冷蔵庫で冷やしてお楽しみいただけます。」
材料:2~4人分
アーモンド 1カップ、2日程おいておく
ヒント
アイスクリームメーカーを使わない場合は、混合物をボウルに入れて凍らせ、固まるまで30分ごとにかき混ぜます。
「このアイスクリームのレシピは危険なほど美味しいです。 アイスクリームメーカーを使えば準備に数分しかかかりません。1 時間もかからずに、お店で入手できるものよりもクリーンではるかにおいしいアイスクリームができあがります。 おまけに、残ったアーモンドミルクはスムージーに使ったり、冷蔵庫で冷やしてお楽しみいただけます。」
材料:2~4人分
アーモンド 1カップ、2日程おいておく
- 1/4インチのバニラビーンズ、縦に割る
- ココナッツクリーム 1 1/2カップ(冷蔵全脂肪ココナッツミルクの13.5オンス缶約2本分)
- 海塩 小さじ1/8
- 生蜂蜜 1/8カップ
- 刻んだアーモンド 1/4カップ(お好みで)
- アーモンド、デーツ、バニラビーンズから削り取った種を2カップの水と滑らかになるまで混ぜて、アーモンドミルクを作ります。 混合物をナッツミルクバッグまたは布で濾し、脇に置きます。
- ココナッツミルクの缶を振らないように注意しながら開けます。 生クリームを各缶から分けます。 中くらいのボウルに、ココナッツクリームをアーモンドミルク1カップ、海塩、生蜂蜜と混ぜ合わせます。 アイスクリームメーカーのボウルに注ぎ、メーカーの指示に従って加工します。
- 必要に応じて、刻んだアーモンドをアイスクリームにトッピングし、生蜂蜜を少しかけてお召し上がりください。
「Healing Food from the Medical Medium」に掲載。
(ここまで)