69日目前日比体重 −0.1(−4.1)体脂肪 −0.8(−1.1)内臓脂肪 ±0骨格筋率 +0.2体年齢 −1基礎代謝 +1BMI −0.1お通じ ○昨日は夜中にアイスクリーム食べちゃったけど減ってて良かった!【13:00】【15:25】豚肉と白菜蒸し【18:00】牛肉厚揚げのピザ風