ジムの効果

オリンピックが始まってからジム通いもストップ！

になってしまった。

さらに、ＴＶ観戦＋深夜の夜食＋お酒も増量。

最悪のペースが繰り返されてます。

って事でジムって来ました。

ストイックにと思いつつ軽めのジョギングで終了　

持久力が落ちまくりで走れません。

今までを振り返り、ジムに行った回数を検証してみると

週１回しか行っていません。

効果なんて出る訳ないよな～