マジ、ヤバい。
ジムに行ってない、３月はいつ行ったのかも忘れた
運動前に体重測ったら２キロマイナス。
え！やっぱり懸命に働いて、疲労で早く寝るこれがいいのかな？
と、想いつつジムって来ました。
久しぶりの運動なので
５５分のウォーキングで５.１キロ歩きました。
後は、軽く筋トレ。バイクも始まるので背筋＆首を鍛えます。
帰宅後は
快適な汗を流してきたことによる開放感と
少し多めのお酒・・・・・。美味しく飲めたので良しとする。