本日もやっとお仕事終了!
今日もよく働きました^^;
ちなみに…本日食したもの…
朝⇒ごはん(300kcal位)
卵焼き(120kcal位)
生野菜(40kcal位)
バナナ(80kcal位)
合計540kcal位
昼⇒大○屋
たっぷり野菜の竜田揚げ
(単品580kcal)
板そば(330kcal)
合計 910kcal位
朝昼合計⇒1450kcal
夜⇒○ック
ハンバーガーセット
ハンバーガー(275kcal)
ポテトM(420kcal)
オレンジジュース(140kcal位)
合計⇒835kcal
朝昼夜の合計⇒2285kcal
を、摂取してしまいました

夜の○ックが本日の敗因ですなぁ

まっ、本日は10000歩以上歩いたので…チャラになるかな
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
一人だとなんとでもなりますが…その他のスタッフにも合わせなきゃだし…
一進一退で地味にがんばります!
iPhoneからの投稿