化け猫ゼロと、飛び三毛ゆいと、おかん -13ページ目

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07Jan
- 新年早々やらかしたーっ
  年明け既に、二つやらかしました。ひと～つ。一日二日と続けて福袋を買いに行き、三日から五日までダウン。一日は、予定外だったんです。紅茶のルピシアの箱、友達の分も合わせて三つ持って45分並びました。二日は、毎年恒例の、ユニバ(USJ)三人組で梅田福袋ツアー。梅田歩き回ったら、疲れるわな。飛ばしすぎました(;_;)反省…ふた～つ。釣鐘屋福袋に入っていた、甘くて美味しいせんべいを口いっぱいほおばって、幸せ気分で食べてしばらくして…奥歯がメッチャしみる(ToT)六日の歯の定期検診が歯の治療に。前に、揚げすぎた餃子の皮を噛んで、奥歯の詰め物が欠けたんです。同じ所、またやってました。先生に、「噛む力が強いねんなぁ。よっぽど固いもの食べてんなぁ。」と言われました。「今度やったら詰め物金属やで！」見た目考慮してくれて白い詰め物なのですが、今回、金属製で良かったのに。今月、毎週歯医者です…今年は十月に、バロックダンスの教室とリコーダー教室の合同発表会という大きなイベントがあります。レッスンも大詰めになる夏以降、特に体調管理に注意しなくてはいけません。十月三日なんて、大阪まだ夏ですから。環境に大きな変化があると、病状悪化しますからねえ。今年の目標、大きなステージ(発表会)を乗り切る！おかん
29Dec
- こんなの習ってます(リコーダー)
  軽躁の時に始めたカルチャーのリコーダー。今から十年程前に買った、NHKの趣味番組のテキストで、こりゃ独学じゃ無理だ。その数年後にカルチャーのチラシを見て、習い始めて丸六年。1/6レッスンの宿題の動画です。テレマンのアルトリコーダーのデュオ。これはフルートですが。こんなん吹けるかーっ！カルチャーが部活並なのを分かって頂けましたでしょうか(ToT)年末を言い訳に、全く練習しておりません。では、皆様、良い年をお迎えください
27Dec
- 障害年金診査に４ヶ月かかった
  ８月下旬に、障害年金の更新の診断書を提出。８月から障害者手帳が二級から三級になり、軽くなったから障害年金もどうなるか？と、ヒヤヒヤしていました。結果二級のままでした！ホッ…診断書見ても、前よりできる事が増えてるから不安だった分、やったーっ！『就労不可』だと二級の可能性あるとみた。(個人的見解)
25Dec
- 12.25診察
  昨日のスーパー銭湯で岩盤浴が逆効果だったのか、21時頃から1時半まで寝て、トイレに行った後、朝まで寝られませんでしたーっ(;_;)報告事項この冬は、とにかく眠い。近場に出掛けては寝込んで、の繰り返し。寝付きが悪い日が三回。フルニトラゼパム1mg追加したら翌日持ち越して、更に眠い。追加の眠剤、フルニトラゼパムなら1mgを半分に割って飲むと良いらしい。手持ちが少ないので、「デパス0.5mgならあります。」と私が言ったら、先生「デパスかぁ…」と考え込んだ挙げ句、却下。以前、ベルソムラで毎晩人から怒られる夢を見たり、一気に8kg太った話をしたら、「悪夢見る人多いですね。」と先生。そして、「ルネスタ出そうと思ってるんです。この薬はベルソムラみたいにならないと思います。」と言われて、頓服決定した。それ以外の指示は無く終了しました。帰り、地元駅前で買い物が沢山あって、もうフラフラですわ…〈お薬１日量mg〉炭酸リチウム　600サインバルタ　20フルニトラゼパム　1コントミン　25ルネスタ　不眠時2酸化マグネシウム　990🎄USJのツリー
24Dec
- スーパー銭湯でおばあさんが…
  相変わらず眠気が酷いおかんです。明日、診察なので、昼過ぎからスーパー銭湯行って、早寝して備えるつもりで。岩盤浴とか浴槽巡りして、最後に炭酸泉入ってたら、浸かっていたおばあさんが縁に座ったまま横に倒れた。炭酸泉は人気なので、おばちゃん一杯いて、浴槽から出して、私が休憩チェア持ってきて座らせて、一人手際よくおばあさんの首冷やしたり周りに指示するおばちゃんの言うとおりにした。そして、上がって行った。話聞いたら、おばあさん、ふらついただけみたいで良かった。付き添いの娘さんが頼りなくて…意識あって、大した事なくて良かったわ。あー、びっくりした。別のおばちゃん、「あの人さっきもふらってなった。その時娘さんがあがらせたら良かってん。87歳やねんから長風呂させたらアカン。」言うてた。歳、知ってるんやぁ…同じ時間帯に来る人は、顔見知りになるみたい。話は変わって、私の知人、いつもお風呂行ってるウチに、とあるグループに入れてもらって、忘年会誘われてた。スーパー銭湯、おばちゃんの社交場。写真撮るなー！
07Dec
- 少し復活？いつもと違うプールへ
  今月、いつものプールが工事で休業なので、もう一つの公営スポーツ施設へ。場所がね、最近発○事件があった所の近くでね、流れ弾に当たらないかドキドキよ。ここの施設は、利用料に障害者割引（半額）がある。一度手帳を提示したら、次からは提示不要の紙をくれる。ありがたや～。更衣室は、こっちの方が快適。いざ、プールへ。ウォーキングレーン、私入れて４人だったので、ガンガン歩いた。体幹と腕を使う動きを中心に。水泳教室の人達を見ながら。ダウンちゃんやオバチャン達、バタフライ泳いでるよ、スゴいな。教室より疲れた(ﾟoﾟ;　45分程歩いた。更衣室でバタフライオバチャン、「あー、気持ちよかったー」パワフルだわ、下町オバチャン。水深がいつものプールより10cm浅いので、1mの所は私のおへそまでしかない。それ以外はこちらのプールの方が快適なので、これからも利用しようっと。健康に気を使うのはね（精神病んでるけど）、長生きしたいんじゃなくて、コロッと逝きたいから。癌は仕方ないかなぁ…月曜のリコーダーアンサンブルの公民館練習は、休まず行かなきゃ(^^;)（２日のカルチャー休んだ）
04Dec
- 12.04診察　「そっか、そっかぁ」
  ノースリーブのフィットネス水着を着ると、女子プロレスラーみたいになるおかんです。リングネーム　ぜろたん　弱そー(^^;)実は、30日土曜にUSJに行きました。その疲れが取れず、気合いを振り絞って病院へ。今まで通院が楽しみだったのが、モチベーション上がらない(;_;)先生の質問。「この１ヶ月どうでしたか？」11月前半に予定一杯だった疲れが抜け切れぬままUSJへ。今日、キャンセルしようかと思った位、まだしんどい。「そっか、そっかぁ。で、楽しめましたか？」←はい。「弟さんとですか？」←昔からの友達です。つうか、この年で弟とUSJって、気持ち悪いわ。「気分はどうですか？」←元々気分は余り悪くは無いんです。入院前を除いては。で、入院前のエビリファイ6mgで２ヶ月地獄見た話を詳しく聞かれて、「そっか、そっかぁ。その時がどん底だったんですね。そこまで（希し念慮）追い詰められてたんですね」この先生の口癖なんだ。「そっか、そっかぁ」次回は元旦に当たるので、診察日をずらす。フルニトラゼパムが30日制限なので、前倒し。クリスマスだろうが関係ないし。それまで休養を。でも外出出来るときは適度に、との指示。診察スタイルは、イケメン先生に似ている。お薬変わりなし炭酸リチウム200×3サインバルタ20×1コントミン25×1フルニトラゼパム1×1酸化マグネシウム330×3ぬくぬく～
17Nov
- 公民館まつり終わった…
  実は、水～金は気力が無くて家に籠もって寝たり起きたりしていました。11月前半、張り切り過ぎたツケでございます(ToT)土曜日は音響確認、今日の日曜日は本番、それまでには復活せねば、と、おとなしくして、何とか持ち直しました。出番前の音出しの順番取りで少しトラブったけど、いざ本番。故郷燈台もり花は咲くこの三曲を四人で演奏。今回は一人お休みでソプラノからバスまでの各パート一人ずつしかいない(;_;)でも、公民館はいつも会場ザワザワして聴いてないし～と皆思っていたら、会場が、演奏の途中からしーん…うそーん、指震えてきた。その空気にメンバーそれぞれ細かいミスやらかす。私も音外したり出なかったり…それでも何とか吹ききりました。ほんまに静まり返るのやめて。今度はノリノリの曲を選ばないと。ホッとしたのもつかの間、帰宅して明日のレッスンの宿題。公民館まつりの練習でほったらかし。すでに頭が疲れているので、バロックやらルネサンス音楽やら、ただでさえ訳わからん曲、練習にならん。皆、条件は一緒。もう、やーんぴ！（やめた）膝の上でゴロゴロ喉を鳴らすゼロおかんのジャージ、ぐちゃぐちゃでスミマセンm(__)m
13Nov
- 薬膳講座の修了証が来た
  三角筋♪上腕二頭筋♪肩回りの筋肉もついて来ました。癒着剥離の後遺症、いつの間にか治っていました。水中ウォーキング、良き。では、本題。９月に薬膳講座の四つの課題が終わりました。希望者は別料金で修了証をくれるので、一応手続きしたのですが、中々来なくて、手数料ぼったくられたんちゃう？思っていたら、やっと届きました。大袈裟なカバー付いてます。国家資格の免許証でも紙一枚やのにね課題は、テキストを見ながら解いていいので、思ったより早く終わりました。かといって、これで薬膳操れる訳でもなく、実践はこれからです。自宅の料理でですが。まずは寒くなったら色々体の不具合でるし、誰でも知ってる生姜など、体を温める食材を使う練習だな。どうしても、栄養学で片付けてしまう(;_;)
06Nov
- 11.06診察　新任の先生
  今月から先生が変わりました。若い女医さん。絵に描いたような優等生タイプ。イケメン先生、元気に仕事してるかなぁ(ToT)初対面なので、先生からの質問。最近の体調→概ね安定。外出出来る日中の過ごし方→習い事などの説明同居家族家事はどの程度出来るか→夕食は弟と当番制。フォローは得られる。私が答えていく中から質問体調崩した時の過ごし方、回復方法→ひたすら寝る。体調が悪い季節→１月～３月　夏今は私の体調が安定しているからいいけど、悪くなった時の薬のさじ加減が見たい。悪くなったら入院出来るからいいか、と思ったり、このまま維持すればいいのよね、と思ったり。慣れるまでしばらくかかるわ。お薬変わらず。酸化マグネシウム飲むとガスがくさくて…ヨーグルトやヤク○ト飲んでるのに、ガスで困ってます。なので、夜や寝る前にまとめて飲んでみたり…婦人科のオペしたから、センナ系飲めないし。
03Nov
- 昨日はずっと三宮
  友達に誘われるがまま、三宮へ。駅名が「神戸三宮」に変わってた。ニュースで見た時ほど違和感無かったわ。目的は、北野工房のまち。紙フェス！途中で、たまたま通りがかったお店でランチ。７月にオープンしたばかりのお店で、半個室のかまくらがある。ホームページより満室だった。靴を脱いで上がる。二階には子供連れのファミリーが。私は閉所恐怖あるので椅子席。雰囲気いいし、味も良いが…料理出てくるまで時間がかかったのと、オムライスのライスが冷めてた事に友達がご立腹。確かに、あの温度で客に出したらアカン！レジでは、わたしがICOCAで払おうとすると、店員さん、やり方が分からなくてヘルプ頼む。がんばりやー。店を出て目的地へ。廃校になった小学校の校舎を使った施設。雰囲気懐かしい。元々体育館だったところでフェス。ノート、包装紙など、紙を使ったおもしろ文具のブースがたっくさん！まず、ワークショップ。ゼンタングルというアート。ゼンは禅から取ったらしい。写経のような効果があるとか。書けたもの一部、先生の手が加わっていますが。先生、友達の作品と一緒に写真撮りまくっていました。上出来だそうです。ゼンマイみたいなモチーフとか、文字の周りを何周も囲むのが特徴かな。これくらいでは、無の境地になれませんわ(^^;)私はサインバルタで指先が震えるので、線ガタガタ(^^;)会場回ってお買い物。見てるだけで楽しい。底板にする厚紙で作ったイヤリング。ステージ用のバラのコサージュに合わせて。それぞれのお買い物が終わって、図書室跡でティータイム（神戸らしくしてみた）その後、新しくなった神戸阪急でパンをゲット。このフロア、恐ろしい。神戸のスイーツ会社がたっくさん入っていて、あちこち目移り。欲しいままに買ったとしたら、いくらお金あっても足りないわ。お金無かったからパンだけで済んだけど…一日中、三宮満喫！さすがに帰宅後頭痛が…そして今日、ほとんどお布団です(;_;)この、楽しんだ後のツケが無かったらいいのに(ToT)
29Oct
- 水中ウォーキング２ヶ月目終了！
  腓腹筋♪大腿四頭筋♪段々筋肉の付いてきた自分の足を見ながら、鼻歌を口ずさんでいるおかんです。元々筋肉がない方なので、目に見えて変わってくるのが嬉しい！カチカチになってきました。また、スパイク打てるようになるかしら？（バレーボールに復帰したい）指導者が、毎月変わるシステムのようで、今月の先生は、先月より負荷の大きいメニューだった。アラフィフの私が、ふらついたり息切れしたりするんだから、70代の皆さん、「しんどー」連発。しんどかったら休んでいいので問題無いのですが、教室終わっても、「しんどかったー」私も足プルプル。帰りの自転車、ゆっくりしか漕げない。来月の先生は、どんな人かしら？と思って、来月も申し込んだ。真冬に備えてニット帽買ったり(笑)ワークマンで299円だったのよ～。公立の施設なので、スポーツクラブよりは安いし、おばあちゃんになっても自分の足で歩きたいから。関節に爆弾抱えてるからね…今日はホンマにきつかったので、明日岩盤浴でほぐして来ます。あ、その前に歯医者や(;_;)
17Oct
- プレミアム付き商品券を使ってみた
  私は住民税非課税なので、プレミアム付き商品券引換券が頂けました。近所の販売店（ドラッグストア）に、市から送られてきた購入引換券と身分証明書を持って行き、額面一万円分を八千円で購入。この時、要注意！店長がレジだったのですが、一万円の支払いを要求されました。隣のレジの女性が、「店長、八千円です！店長が間違えてどうするんですか！」と言ってくれたので、私がキレるまでもなく(^^;)購入できました。購入引換券の確認欄にスタンプを押してもらうのを忘れずにね。今日は、シャンプーや化粧水など、切らしていた物をまとめて購入。プレミアム付きとはいえ、自分のお金で引換えたのに、もらった気になるのがヤバい！衝動買いが症状としてある人は、これも要注意です。ネコが膝にのる季節が来ました（おかんは風呂に行きたい…）
09Oct
- イケメン主治医最後の診察(ToT)
  今日という日が来てほしくなかったです。診察の終わりに、「主治医変わるのがものすごい不安なんです。近所のおばちゃん達は、先生の行き先わかってるんやったらついて行き、とか好き勝手言うてるし。」と言ったら、さっきの人もそう言っていたと。それで、異動先の病院のホームページのコピーをくれたが、（用意してるんや）大阪府でも殆ど奈良やん！家から一時間半はかかるで…交通費もかかるし…私は、同じ法人の市街地クリニックだと読んでいたが、大ハズレ。そこなら路線バスで行けるのに。今のところ、私の症状が安定しているので、転院しないが、「何かあったら電話してや」と言われたので、とりあえず安心。私の本音は、直ぐに戻ってきてや。待ってるで。診察内容は、先月の血液検査の結果を聞く。リチウムが0.48その他の項目オールA直前に食べ過ぎが続いた割には良かった。ホッ健康開発センターにて
27Sep
- 水中ウォーキング四回終わって
  健康開発センターでの水中ウォーキング教室、９月度が終わりました。四回目、杖をついたご婦人が（上品な方）、無料体験に来ました。テレビで、105歳の人がマスターズ水泳で泳いでいるのを見て、私も！そう思って、慌てて水着買ってきたそうです。行動力凄い！他の人も、足腰痛いから来てるし、股関節が人工関節の人もいる。人生の先輩から、色々学んでいます。私の身体の変化。食欲が増すので、体重は少し増えます。身体が出来てから落とすつもりです。右の腰の骨に引っかかった感じがあり、そこを押すとポコッとはまるのですが、引っかかりがなくなりつつあります。筋肉がしっかりしてきたのでしょう(^-^)足だけでなく、体幹や腕のエクササイズもあるので、大きなバスリコーダーも安定して吹けます。先生が、「寒い時こそ水に入ると身体の中から暖まるので、継続してください。」と。半分営業？陸上の筋トレは、古傷が痛いししんどいので嫌いですが、水中は痛みが無いし、楽な割には負荷があるし、気持ちいいので私には合ってるみたいです。１ヶ月終えて、これだけ動けるまで鬱が回復した事を、しみじみと感じるのでした。おかんは洗濯がしたい
17Sep
- 水中ウォーキング三回目
  家が近い人が二人もいたとか、おばちゃん達と少し打ち解けてきました。今回は、腕と胸の筋肉負荷。二の腕ひきつる～。水掻きの付いたミトンをはめて、手の負荷を増やす。50分なんて、あっという間。４回の教室だが、色々な動きが覚えられなくて、来月も通おうかな。教室終了後は更衣室がこむので、残って少し泳いでみた。顔を上げたままで平泳ぎ25M泳いだら、凄く息が苦しい。体力弱りすぎ。昔、水泳やっていたおばちゃんがビート板を使っていたので真似してみた。ラッコみたいに仰向けで泳いだら気持ちいい～！帰宅後は、ビタミンB群入りのクエン酸サプリとマルチミネラルを飲み、ヨーグルトを食べて身体のメンテナンス。ゆで卵嫌いなので。夜、体重計ったら増えてる。筋肉量増えた分、きっちり増えてる。段々身体が締まってきたらいいかな。既に、膝周りは締まってきたし。ホンマに16歳か？
11Sep
- 9.11診察　ショックが大きい
  ショックな出来事と言うのは、イケメン主治医が10月いっぱいで異動する急な事だったらしい。今の主治医を信頼しているから遠くの病院まで通っているのに。マジかぁ～…この言葉しか浮かばない。来月会うけど、マジかぁ～…じさつまで考えた地獄の二カ月から救ってくれた。私には、もはや神的存在。涙出そう。信頼している主治医の異動の経験は二回目。それも部長とか副院長とか、異動無さそうな役職やのに。前の時は、ジェントルマン先生の後、クリニックに変わりヘタレに当たった。後任の先生は女医らしいが、今いる女医なら「ハズレ」と患者に言われている人。新任を望む。イケメン主治医が、本当に凄腕ドクターなので、この先メッチャ不安。診察内容少しだけ。殆ど毎日予定入って、先週金曜の夜、いっぱいいっぱいになって涙がでたので、安定剤や眠剤を一時的に増やした。プールは楽しい。近所の人の救急搬送付き添いアゲインで四時間拘束の件。疲れが取りきれない。救急搬送された人、復活して明日退院だって。近所の皆で、「また悪なるわ」と。除細動器入れるとか。それより、アルコール依存症何とかせー！去年の時、治療放棄でこのザマ。
04Sep
- 水中ウォーキング一回目
  昨日、水中ウォーキングに行きました。私が健康開発センターへ行くときは、何故か気温が高い！日傘でも暑いの勘弁して～大ボケやらかしました。トレーニング室用の更衣室で着替えてました。壁の説明書き読んで気づいた。入ってきたスタッフさんに聞いたらプール用は奥でしたプールに行くと、オバチャンの集団が水に浸かっています。これが、水中ウォーキングクラスでした。推定年齢、アラウンド70。水中ウォーキング侮るなかれ。足の指でプールの底を掴まないと体が持って行かれます。手で水をかきながら歩く、大股で踏み込んで歩く、膝を上げて歩く、後ろ歩き、横歩き…色々な歩き方で50分。久々の運動で、初めはふらつく。慣れると筋肉にくる。足がつりそうになる。でも途中、楽しい～！私の楽しい～！は、すこーんと躁転するサインなんです。でも、上がり過ぎることなく楽しめました。プール、気持ちいいでも、着替えるの、面倒くさい！面倒くさい病にはこれがつらい。濡れた水着は中々脱げない。着替え終わって、筋肉疲れてセンター内で休憩。よその電気で涼む(^^;)今日のメンバーさん、毎月受講しているみたい。初めての人、四人だけやった。今月あと三回、楽しみます。
25Aug
- イベント出演終わった～
  今日は、毎年開かれる「バリアフリーコンサート」がありました。私はリコーダーアンサンブルで出ています。先週のバタバタの疲れはほぼ回復。リハーサルから参加できました。出番は六番目。前半のトリです。「浜辺の歌」「島唄」「花は咲く」の三曲でした。それまで、マンドリンやコーラスで和気あいあいとした雰囲気だったのに、私達が演奏を始めると、会場がしーん…メッチャ緊張する！誰か歌ってって感じに。それまで声を出したり動いたりしていた知的障害者さんまで動かない。その緊張の中、何とか吹ききりました。メンバーさん皆、舞台をはけた後、終わった～！後は、他のグループの演奏を楽しみました。全て終わって、帰宅。井戸端会場に立ち寄り私、疲れた～！夕食なんて作れる筈もなく、ストックの冷凍食品で済ませる。あ、野菜も食べてるよ。明日はゆっくり出来るわ、と思ったら夕方歯医者だった(;_;)それまでゆるゆるします。そう、20日に倒れた近所の人、植物人間になるかもと医師に言われていましたが、それは免れたそうです。72時間脳みそ冷やす治療のおかげかな？あー、疲れた…
22Aug
- バタバタ後の体調管理
  救急搬送した人、私と年が近くて仲が良いんです。だから、どうしても気になるんです。井戸端のサブメンバーなのです。まず、当日夜まで病院に拘束されてる事を知った、井戸端メンバーさんのお嫁さん、「すぐ帰らせてもらい！」とLINEをくれて、ご主人と車で病院に迎えに来てくれて、家まで送ってくれました。そして、「明日は寝てなさい！」と言われました。実家のお母さんが躁鬱病なので、私の症状を一番理解してくれる人なのです。その日の眠剤は、フルニトラゼパム追加して2mgで寝ました。いつもは午前中寝てる量なのに、トイレに起きたら目が覚めた。なので、患者さんより私の心配をしてくれるメンバーさん宅二軒に挨拶と報告に行く。そこで、車を出してくれた人のお母さんに、息子さんは仕事から帰ったらお酒飲むのに、飲まずに待機してくれた事を聞く。うわぁ、本当に申し訳ない。なので、お嫁さんにも挨拶したら、また、「ちゃんと寝なさいよ。あと、自分の事考えて、最低限のフォローにしなさい」みたいなことを言われました。で、帰ってデパス0.5mg飲んだけど寝られへーん！布団でゴロゴロしてました。コントミン12.5mgが無かったのです。25mgは多すぎやし。夕方４時からお灸。交感神経を落ち着かせるツボにすえてもらいます。終わってから、少し眠くなりました。夜もいつもの薬で眠れました！今も眠いです。午前中ゴロゴロして、昼から25日のイベント出演に向けて頭を切り替え、リコーダーの練習に励みます。一曲だけ主役なので。溜まった洗濯物も片付けな…