最近、近くのスーパー銭湯の岩盤浴にハマっている。
ねむねむ～
ジワーっと温まるのが気持ちいいし、汗が沢山出てくるのが面白い。
今回は、頭と顔の汗がすごかった。腕はあまり出なかった。
その日により、汗の出方が違うのも面白い。
うつ伏せ5分、仰向け10分、クールダウンが1セット。慣れた人は、横向きで寝てたり時間は適当だったり。
色々試して、私は2セットが丁度いい。3セットやったら、後のお風呂で湯船に浸かると動悸がして、これはマズいと。
不満が一つ。ここの岩盤浴は混浴。ご夫婦やカップルは一緒に入れるし、岩盤房が一つで済むんだろうけど、意外と中年男性多いのよ。平日でも。
ここから男性の方、ごめんなさいね。
オッサン、息荒いし、いびきかく人もいるし、しーんとした岩盤房でうるさいねん。
私が敏感なのもあるけど、落ち着かない。
自分一人の時は天国やねんけどなぁ。
愚痴はこの辺で。
後のお風呂も、お湯に浸かる時間を短くするとか、洗って浸かってを繰り返すとか、パターンが出来てきた。
今の土地に引っ越して16年、スーパー銭湯やプール近いのに、行きたくても行けなかったの、勿体ないわぁ。
それが、鬱。
ねむねむ～
