肌寒い今日、来ていく服に悩み、近所で着るような服装で電車乗りました。オバチャンやからもうええねん…
☆GWどう過ごしたか？
前半は映画観に行く。後半はリコーダーカルテットのコンサートをリコーダーマダム二人と観に行く。翌日伯母宅に行き一緒にお買い物。
スポンジテニスはお休み、水中ウォーキングはカレンダー通り。
☆体調と気分
朝５時頃から胸が痛くなるほどの悪夢、2～３時間位ウトウトして耐えきれず起きて泣くのが週２～４回。そういう日は１日に何回も泣く。昨日までの４日間は特に酷く、「家事も仕事も出来ないのに生きてる意味がない、弟に申し訳ない」と自分を責め、苦しかった。
☆対策
サインバルタ案
20mgでは効いているのか分からず40mgだと食べられない位胃が痛くなり、尿が力まないと出なくなる。→やめとこか
デエビゴ案
以前試した時、眠りが浅かったのと空腹感が強かった。→フルニトラゼパム2mgのまま続行
朝のモヤモヤと気分の落ち込み、本当に辛いんだけど、イケメン先生、薬変える事にビビっている気がする。
もう５月なのに上がってくれへんかなぁ…
これから４週どうなるんやろ。たった50mgのスルピリド、頑張れ！
換毛期で抜け毛がすごいゆいたん
