ここ二日ほど、昼間の気温が少し下がったが、もう、夏の暑さに耐えるの限界！
季節性情動障害のうち、夏季性うつの特徴は、不快感、落ち込み、自殺念慮だそうだ。
私の場合、落ち込みはないが、イライラＭＡＸ、死にたくなる。
「この世から消えたい」 ではなく 「苦痛から開放されたい」
身体のケアは、お手の物。食事で摂りきれない栄養素は、サプリに頼るけど。
でも、イライラは、エアコンつけても行水しても、一時的に楽になるだけ。
大阪、神戸は、海と山が近いので、夜になっても空気が冷えにくいらしい。
「去年はどうしてたのかな？」と思ったら、婦人科の術前検査で大学病院に通っていた。
つまり、病院やショッピングセンターで涼んでいた。
通院も楽しかったし・・・
今、わざわざ出かけても、用事ないし、お金もないし。
あと１ヶ月以上、どうやって乗り切ろうか・・・
気持ちいい～
季節性情動障害のうち、夏季性うつの特徴は、不快感、落ち込み、自殺念慮だそうだ。
私の場合、落ち込みはないが、イライラＭＡＸ、死にたくなる。
「この世から消えたい」 ではなく 「苦痛から開放されたい」
身体のケアは、お手の物。食事で摂りきれない栄養素は、サプリに頼るけど。
でも、イライラは、エアコンつけても行水しても、一時的に楽になるだけ。
大阪、神戸は、海と山が近いので、夜になっても空気が冷えにくいらしい。
「去年はどうしてたのかな？」と思ったら、婦人科の術前検査で大学病院に通っていた。
つまり、病院やショッピングセンターで涼んでいた。
通院も楽しかったし・・・
今、わざわざ出かけても、用事ないし、お金もないし。
あと１ヶ月以上、どうやって乗り切ろうか・・・
気持ちいい～
