マーガリンはやめました

昔から、パンにたっぷりのマーガリンを塗るのが好きだった私。

ここ数年、マーガリンがあまりよくないらしい、という話は耳にしていましたが
あれだけお店に並んでいるマーガリン。

そんな悪いものを売るわけないだろ～、なんて思いながら食べていましたが・・・

今の食品業界では、悪いものでも平気で売っているみたいなんですね・・・

マーガリンは、トランス脂肪酸というものの一種で、

トランス脂肪酸というものは体にとって異物であり、細胞を損傷させる危険な物質らしいです。

こちらの本に載っています。

知らない、って本当にこわい・・・。

そういう消費者をコケにして、利益至上主義な大企業。

今の時代では、自分から調べたりすれば、いくらでも情報は入ってくるわけですから
知らなかった～
ではいけませんよね。

家族や自分の体は、自分たちで守らなきゃ！！

ということで、数か月前からマーガリンはやめました。

バターを、４５０ｇ入りの大きいのを買ってきて、１０ｇずつにカットしてタッパーにいれて保存しています。

バターっておいしい！！

ま、乳製品のとりすぎも体によくないらしですが・・・

今のところバターや牛乳を完全禁止するつもりもないので

適度においしさを味わおうとおもっています。