不眠から過眠。

最近、不眠で眠れなくて

昨日の夜は携帯見ないで

雨の音を流しながら寝てみたら

眠れた！

ちなみに

メラトニンってサプリ20ミリ？も飲んだ

けど今日は眠くて眠くて😱

運動してるのは関係ないよなぁ

メラトニンが良くないのかな？

木曜デリだから

起きれるかな？

あと5.6回出勤しないとなぁ🌀