3日目。運動30分

チューハイ500.300kcal

味噌ﾁｬｰｼｭｰらーめん

ベーコンチーズマン2個

唐揚げ3個

エビタルタル1個

エアクライマー30分

ステーキ

コロッケ3個

エビタルタル2個

しじみわかめスープ