ﾀﾞｲｴｯﾄ58日目ブルー期(月経期)運動60分

5時32分、漢方薬

6時2分、青汁30kcal、ｺﾗｰｹﾞﾝ25kcal、ﾁｱｼｰﾄﾞ100kcal、ザバス27kcal、ﾖｰｸﾞﾙﾄ21.5kcal、

0時、ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ274kcal、ﾁｷﾁｰ444kcal

17時50分、ザバス27kcal

ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ沢山。

朝203.5kcal摂取。

昼718kcal摂取

ｶﾙﾆﾁﾝ6.5kcal

14時過ぎ現在950kcal摂取。

エアクライマー60分

いかふらい。

からあげくん。