57日目ブルー期(月経期)運動60分９時、ﾖｰｸﾞﾙﾄ43kcal、ﾁｱｼｰﾄﾞ100kcal、ｺﾗｰｹﾞﾝ25kcal11時過ぎ、お握り、ささみフライ、コロッケ5個、カップ麺403kcalｶﾙﾆﾁﾝ3粒エアクライマー60分15時50分、漢方薬半身浴20分18時過ぎ、茹で玉子140kcal19時頃、ｶﾚｰﾗｲｽ2杯ﾖｰｸﾞﾙﾄ
