ﾀﾞｲｴｯﾄ47日目モヤモヤ期(黄体後期)とにかく眠い❗過食気味　運動60分

11時半、青汁、難消化ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ、ﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒
ﾅｹﾞｯﾄ263kcal
ポテト534kcal
ﾁｷﾁｰ468kcal
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ310kcal
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ33kcal
ｹﾁｬｯﾌﾟ24kcal
15時キレートレモン68kcal
17時半カレーライスチーズ300kcal位？
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ7本、ｹﾁｬｯﾌﾟ、カロリー不明
カップ麺234kcal、ｵｸﾗ100kcal位？
ｶﾙﾆﾁﾝ3粒
エアクライマー60分🏃