ｻﾌﾟﾘ2粒
5時10分、ﾁｱｼｰﾄﾞ、白湯
11時、白湯、11時半、青汁、難消化ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ、ﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒
ｻｰﾓﾝﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ779kcal
ｶﾚｰ114kcal
野菜ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ274kcal
たまごｻﾝﾄﾞｲｯﾁ290kcal
ﾌﾞﾗﾝ入り食パン266kcal
とろけるﾁｰｽﾞ2枚114kcal
13時半ｶﾙﾆﾁﾝ、14時10分ｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑ42kcal
エアクライマー60分🏃
17時15分、ｻﾞﾊﾞｽ40kca、ｺﾗｰｹﾞﾝ25kcal
ｶﾚｰ104kcal、ﾌﾞﾗﾝ入り食パン266kcal
パン194kcal、焼そば、ﾒﾝﾁｶﾂ、肉🍖
21時45分、白湯。