ﾀﾞｲｴｯﾄ36日目ｷﾗｷﾗ期(卵胞期)運動65分過食

ｻﾌﾟﾘ

11時15分、ﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒

冷やし中華1000kcal？

難消化ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ、パン138kcal

爆睡←😱

13時、ｶﾙﾆﾁﾝ2粒、ｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑ42kcal

エアクライマー65分🏃

18時過ぎ、青汁、難消化ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ、ﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒

肉野菜炒め

ﾌﾞﾗﾝ入り食パン4枚、ﾊﾑ4枚、ﾁｰｽﾞ4枚、ﾏﾖﾈｰｽﾞ

21時、ﾁｭｰｲﾝｸﾞキャンディ沢山

摂取カロリー不明😱