ﾀﾞｲｴｯﾄ33日目ｷﾗｷﾗ期(卵胞期)痩せ期3日目 運動60分4時55分ｻﾌﾟﾘ、5時30分ﾁｱｼｰﾄﾞ、ｻﾌﾟﾘ10時半、青汁、難消化ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ、ﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ｶﾞﾊﾟｵﾗｲｽ200kcalもち麦ﾗｲｽ100㌘約200kcal←多分。カップ麺234kcalﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ268kcal爆睡💤13時半ｶﾙﾆﾁﾝ2粒、ｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑ42kcalエアクライマー60分🏃15時ﾁｬｺｰﾙﾄﾞﾘﾝｸ18時ｻﾞﾊﾞｽ79kcal、ｺﾗｰｹﾞﾝ25kcal、ﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒
