ﾀﾞｲｴｯﾄ休23日目(黄体後期)ﾓﾔﾓﾔ期 運動70分5時40分チアシード100kcal8時40分ﾁｬｺｰﾙﾄﾞﾘﾝｸ11時40分難消化ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ、青汁、ﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒ピザ2枚旨辛チキンｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞげんこつﾒﾝﾁｶﾚｰｺﾛｯｹ2個爆睡14時10分ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ沢山エアクライマー70分🏃20時20分難消化ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ、ﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒旨辛チキン串カツ2本イカフライまた旦那が、揚げ物買ってきてくれた😱食べてしまう😱
