6時チアシード100kcal
9時26分ﾁｬｺｰﾙﾄﾞﾘﾝｸ
12時50分難消化デキストリン、青汁
ﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒
イカフライ2枚450kcalくらい。
旨辛チキン276kcal
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ270kcalくらい。
若鶏醤油香り揚げ346kcal
ピザ680kcal？😱
爆睡😪💣💤
17時半エアクライマー30分🏃
19時40分難消化デキストリン、ﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒
旨辛チキン
イカフライ2枚
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ7枚336kcal
ピザ680kcalくらい。
旦那が買ってきてくれた😱
嬉しいが複雑(笑)↓昼に食べたのにw
