目標体重まで24.10キロ
8時40分
ﾁｬｺｰﾙﾄﾞﾘﾝｸ
13時15分
青汁
難消化デキストリン
フォースコリー2粒
カルニチン5粒
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ2本540㌔㌍くらい
ブラン入り食パン2枚266㌔㌍
たまごサラダ2袋204㌔㌍
ﾁｷﾝ南蛮ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ733㌔㌍
14時
昼寝☀😪💤
15時50分
スーパーヴァーム16㌔㌍
エアクライマー50分🏃
19時20分
プロテイン27㌔㌍
コラーゲン25㌔㌍
難消化デキストリン
フォースコリー2粒
総摂取カロリー1800㌔㌍くらい
久々に、ﾁｷﾝ南蛮ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ食べたら気持ち悪くなった(´д｀|||)
もう買わない。
歩数6527
総消費1595kcal
総摂取カロリー約1900㌔㌍
21時半に旦那帰宅。ﾁｷﾝｶﾂ、春雨、蕎麦
食べたー😱
結局総摂取カロリー2000㌔㌍弱(-_-)