97日目 生理4日目 運動40分8時半ﾁｬｺｰﾙﾄﾞﾘﾝｸ14時カルニチン5粒15時青汁難消化デキストリンフォースコリー2粒焼とりそぼろ弁当571㌔㌍↓ひっくり返した泣16時ｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑ16㌔㌍エアクライマー40分🏃19時前プロテイン79㌔㌍19時半コラーゲン25㌔㌍難消化デキストリン猛暑に運動って、highになる～＼(^^)／✨気持ちいい❗😌♨今日の歩数9083歩摂取約700kcal総消費1530kcal
