29日目

ﾌﾞﾗﾝ豆乳ｸｯｷｰ159カロリー
筋力トレーニング
競歩30分
Ｒ1　76カロリー
ブロッコリー
蕎麦
キムチ
チーズ200カロリー
メカブ
ファミチキ