１日目

ｳﾞｧｰﾑ50㌍
クエン酸8㌍
運動30分
半身浴15分
野菜スープ沢山
鮭はらこ飯183㌍
鮭はらこ飯183㌍
さけるﾁｰｽﾞ200㌍
野菜ｽﾃｨｯｸ191㌍
ミミガー