10日目

ｻﾗﾀﾞ巻き426㌍
ﾀﾝﾀﾝ麺316㌍
ツナおむすび226㌍
ｸﾞﾚﾌﾙｼﾞｭｰｽ

ネギ塩ﾁｷﾝ400㌍
ﾀﾝｼｵ150㌍
ｻﾗﾀﾞ巻き306㌍
ｽｲｶ
運動30分
ﾁｰｽﾞ200㌍
色々沢山生理前だからヤバー