７日目

ﾚﾓﾝｼﾞｭｰｽ90㌍
運動30分
クエン酸8㌍
ネギ塩ﾁｷﾝ400㌍
お粥100㌍
ｽｲｶ

氷結３本
ｺﾝﾋﾞｰﾌ
塩焼きそば
ﾀﾝｼｵ
ﾀﾝｼｵ