×20日目 今日もかぁ

朝MD
夕MD
唐揚げ
肉野菜炒め
運動30分
ｺｺｱ２杯

チーズ305㌍
ツナｻﾗﾀﾞ巻き390㌍
唐揚げ㌍
色々沢山


生理前はダメダメだ