◎14日目

朝MD
夕MD
運動30分
オールブラン
ﾗｰﾒﾝ風糸蒟蒻
納豆ｻﾗﾀﾞ
オールブラン
納豆ｻﾗﾀﾞ
ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ
ﾁｰｽﾞ205㌍