◎６日目

朝MD
夕MD
運動30分
ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙﾐｯｸｽ炒め
ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙﾐｯｸｽ炒め
ﾁｰｽﾞ300㌍