１月8日

朝
利尿剤
DHC177㌍
cheeseﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ライス小
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ３杯
ﾗｲﾁ
野菜ｼﾞｭｰｽ少し

野菜ｽｰﾌﾟ沢山
たん塩
ｻﾗﾀﾞ
明太ﾏﾖハンペン
笹釜
キムチ
ｶﾞﾑ