34日目

朝MD
ｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑ50㌍
運動30分
腹筋30回
ｶﾗｯｷｭｳ35㌍
温素麺350㌍
ｻﾗﾀﾞ200㌍
ﾈｷﾞ塩ﾁｷﾝ250㌍
ﾍﾟｯﾊﾟｰﾋﾞｰﾌ102㌍
ｸﾞﾚﾌﾙ72㌍
納豆ｷﾑﾁｻﾗﾀﾞ300㌍
ｸﾞﾚﾌﾙ250㌍
ｱｲｽ～