30日目

朝MD
つけ麺



ｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑ50㌍
運動１時間半
腹筋100回
パイン


焼き鳥缶詰200㌍
cheese200㌍
ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ70㌍
フルーツ
ｱｲｽ