29日目

朝MD
ﾁｮｺﾗBB５㌍

ﾈｲﾙだから運動休み



カロリーﾒｲﾄ200㌍
焼き鳥100㌍
ｻﾗﾀﾞ82㌍
ﾍﾟｯﾊﾟｰﾋﾞｰﾌ102㌍
ｼﾞｭｰｽ200㌍
cheese200㌍
白滝
ツミレ
腹筋100回
ｵｶﾗｸｯｷｰ
ｱｲｽ