21日目

朝MD
のう濃く味噌つけ
ｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑ50㌍
運動１時間半
腹筋40回
からっきゅう
cheese200㌍
焼き鳥缶詰200㌍
ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ70㌍
ｸﾞﾗﾀﾝ148㌍
ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾐｯｸｽ炒め沢山
みかん沢山
ｱｲｽ