７日目

朝
DHC177㌍
ﾗｰﾒﾝ
餃子
ｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑ50㌍
運動１時間
ｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟｲﾝ
ネギ塩ﾁｷﾝ
和布蕪
豆乳ｵｶﾗｸｯｷｰ
ｽﾀﾞﾁﾊﾞｰﾓﾝﾄｿﾏｼｰ
cheese