×☆342日目

朝MD

夕MD
ｵﾆｷﾞﾘ203㌍
ｲｸﾗﾉﾘﾏｷ175㌍
蕎麦252㌍
たん塩120㌍
サラダ120㌍
ｸﾞﾗﾀﾝ148㌍
ハム41㌍
グミ
黒酢

運動30分

ポテチ
グレープフルーツｼﾞｭｰｽ
グミ