眠。
(ρ_-)ノ
日本 勝ちましたﾈ。
ピラティスの体験Lessonに行った時の話
DVD付きの本とﾖｶﾞﾏｯﾄを買い、自宅でひっそり、な～んとなくやったことゎ…あったｹﾄﾞ。
本物を味わぅのゎ、初めてのヮタシ
ちと緊張。
先生登場で、まず、一撃ヤラレました
…細ぃ。
…薄ぃ。（横から見たら）
声も笑顔も、癒し系☆
Lesson STARTで、自分の体の固さを思い知る、、
呼吸の練習→色んなポーズ→ポール？や、空気をやや抜いたボールを使ってインナーマッスルを鍛えます
体、固ｯ！！
足、プルプル！！
(￣ﾛ￣；)
眠ｯ。
呼吸が整ぅと、癒され、眠くなるんだろｫーか？？
１回の体験ぢゃ
覚えられなぃですﾈ。
やっぱ通わなぃと、、
心がス～っと落ち着ぃて、心地ぃぃ体験ができました
