ある年齢を超えると、友人が集まったとき、健康の話題が多くなるといいますが、50歳を超えてそれを実感しています。平均寿命が伸びた今だからこそ、いくつまで健康に過ごせるかが大切なテーマ。日ごろの気付きをシェアしていきたいと思います。
