『歩き方と整体』で
『なりたい身体』を作り出す
ゼロウォーキングのヨシダです
痛みや不調が
治らない原因は
ズバリ！
あなたのその
『クセのある歩き方』
が問題なんです
本来『歩くこと』って
筋肉の伸び縮みが
全身で起こり
デスクワークや
肉体労働など日常生活で
固くなる筋肉は
無意識に調整されます
『歩き』が作り出す
『自然治癒力』が
気づかないうちに
勝手に治して
くれてるんです
でも時間の経った
痛みや不調は
歩き方に『クセ』を
作り出して、
また痛みが出るような
歩き方に戻そうとします
痛みや不調のある
部分だけにフォーカス
して歩き方を見てると
面白いくらい
『患部』の動きが
動いてないか
おかしな方向を
向いてるのが
ほとんど~
ロボットみたいな
歩き方になってる
人もいます~
そりゃ~
治らないよね？
って歩き方に
なってるんです~
一目瞭然ですよ☆
歩き方まで治らないと
身体ってすぐ『戻る』
んです~
痛みや不調、
体にコンプレックスが
ある方はぜひ
自分の歩き方を
動画に撮ってみて
下さい☆
歩き方をみることに
不慣れでも以下の
ポイントでみてみて
下さい☆
【見方のポイント】
◎手足ではなく
『胴体と骨盤』が
ちゃんとねじれてる
かどうかチェック
◎痛みや気になってる
部分の動きをみてみる
整体やエクササイズ、
トレーニングなどを
したあと歩き方が
変わっていればオッケー
変わらなければ
やってることに
何かが足りません☆
ちょっと面白いので
ぜひみてみて下さい☆
ご質問は『ライン@』 まで
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
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