こんばんは⭐️
サラリーマンとしてのNo.1は無理でも、
主夫としてのスキルならイイトコ目指したいなと思っております。
未婚ですが、スキルの底上げとして、今から❗️
ということで、先週図書館で、
サンキュ！を3冊借りてきていたので、
昨夜、1冊目を読み、
これは大切だーと思う内容をノートに書き留めていると、
書く量が多くて挫折気味💦
少しずつ、生活に取り入れられるように真似てみようと思います。
腸内改善ということで、
本日の夕飯の味噌汁には、ナメコを入れました。
きのこ類嫌いな、私にとってなかなかないチョイスですが腸活のために！
さて、8連休もあと3日と後半ですね。
今日は朝ごはんを食べてから11時30分まで寝てしまったので、
毎日1日が終わるのが早いですが、ポジティブに生きています。
＜DIDリスト＞
・昼ごはんに、ペペロンチーノを作る。
・英単語、40分耐久レース。
・本棚の整理。メルカリへの出品に向けて選別。漫画の整理もしました。
・風呂洗い
・夕飯のお味噌汁と副菜作り
・洗濯物畳み
・商店街に買い出し
こう書き出してみると、けっこうやれたなと満足しております。
新習慣として昨日から始めたこともあります。
それは、特茶です。
毎日、サントリーの特茶を飲むことにしました。
体脂肪削減？燃焼？の他にカフェインがけっこう入っているので、
朝から午前中にかけて飲むのはいいんじゃないかなと思っています。
切実にダイエットしたいので、頑張ります。