こんばんは。お疲れ様です。
破滅的に朝に弱い私は、
15分で支度できるから、9時出発ならば、
8時45分まで寝てよう！と、いうギリギリチョップなモーニングを繰り返しております。
そこで、
『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』
という本を読みまして、
ここ数日、四苦八苦して起きようとしてます。
しかしながら、朝早く起きてすべきことに大した動機づけがないために、
なかなか朝、起きれません。二度寝してしまいます。
これでは、情けないので・・・。
やっと、最近暖かくなってきたこともあり、
我が生活に、“運動”というものを取り戻そう！
という計画を立てています。
早く起きてウォーキングをする！！
つまり、これは、
早起きとダイエットの一挙両得大作戦⭐️
なわけでして、とてもモチベーションは高まるわけです。
僕には、着たいのにデブだから着れない、Mサイズの服たちがいるのです。
たぶん30着はありますね。
今、XL体型ですけど。
早起きダイエット、頑張ります。