休日いかがお過ごしでしょうか


連休中だからこそ
できることって
色々とありますよね


今日は
【休日の視点で見えてくること☆】
ぜひ、やってみて☆



仕事モードの時には味わえない

開放感を

感じきる☆




その

開放感に

満ち溢れている時



どんな感覚が起きていますか




思いっきり

息を吸って!


思いっきり

息を吐く!


繰り返していくと


筋肉が

緩みませんか




そう!


無意識に


頑張らなきゃ


〜しないといけない


しっかりしないと



って

無意識に身体に

力みが入ってしまって



筋肉カタッ!!


になっていたと思います



同じように


思考癖もそうで



無意識に

自分の思考に

鎧がセットされて


力みが…


この
力みや
筋肉のカタさがある時


実は

自分から=自分軸から

ずれてしまっているんです



本当の自分で生きている時ほど


やわらかさや
柔軟さが

出てきます



自分の感覚を信じて


やわらかく
柔軟に

生きていきましょう!




今日もありがとうございます☆


 
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