久しぶりにいつものフィールド《丹沢湖》
予報では 暖かく風の無い１日 ということだったので、期待していたものの、昼からは風が出てきてコンディション低下。
そんな中、これまで教わってきた事を自主練習で試してみた。
本日のコンディション
天候：晴れのち曇り
気温：13℃／1℃
水温：ヒンヤリ冷たい
風 ：2m/s(丹沢湖の予報値)
ウェアリング
：ウェットスーツ5mm/3mm(裏地起毛)←いつものヤツ
【練習ノート】
テーマ
左右の腕に、均等にトラクシヨンをかける。
ねらい
講習会で得た技術をどれだけ実践出来るかを試す。
成果
なんとなく感覚が見えた。
ストレッチャーを広く使う事が出来始めた。(トラクシヨンをかけようとするほどに、ストレッチャーの踏ん張り方が重要であることを知った)
前傾姿勢を意識すると、パドリングのバランスが持続させやすい。
課題
今日得た感覚を明確化するまで深める。
直進性を出せるように意識した練習も取り入れる。
今日の練習を振り返り
今日は比較的安定したバランスで練習出来た。(終盤に1沈のみ)
ストレッチャーの踏ん張りの位置も、トラクシヨンをかけようとするほど 外側 に力を伝えた方が安定的な漕艇が出来た。
但しまだ感覚が甘いので、この部分は強化が必要ではある。
ストレッチャーの踏ん張り方が ハマル と、自分でも信じられない位のパドリングが出来るから不思議だ。
ハマった時は両腕の力加減を均等に使える。
如何にストレッチャーの踏ん張り方が重要であるかを、改めて知ることが出来た。
