親と話してもつよいストレスが溜まるだけだから一つルールをつくった。それは、家で無駄な事を話さない弱みを見せない、だ。
親に相談しても自分のことを否定されて甘えてるだけだって言われるのをわかっているのに余計なことまで言ってしまうから言わないことにした。意識してないと安心感を求めてなんでも悩みを話してしまうけど、自分が欲しい答えと真逆のことしか返ってこない。欲しい答えがある時点でおかしいんだけどね。だから話すのを辞めた。
強いストレスを受けた時は、脳がストレスで縮んでいくことをイメージすると頭が白くなってふわふわしてストレスが薄らぐ。脳が縮小していくことを想像してると勝手に涙が出てくる。そうするとふわーって浮いてる感じがしてなんかの物質が全身にまわってる感覚がする。あんま良くなさそうだけど笑。
これが最近の定番のストレス解消になってるかな。でも次の日に有り得ない程の睡魔が来る。9時間寝たあとに眠すぎて昼寝を繰り返すとか。甘えるなって親に叩き起こされるんだけど、眠すぎて起きたフリをして別の部屋で寝る。3回くらいは繰り返す。また怒られる。当たり前だよね。